Gladiator sau Multi-gym este un dispozitiv multifuncțional de fitness care combină o presă pe bancă, scripete și extensie pentru picioare, oferind modalități de exercițiu a întregului corp. Este un set de dispozitive individuale de antrenament la un preț bun. Gladiatorul își poate schimba funcțiile și poate fi ajustat cu ușurință, chiar dacă sunteți începător sau în recuperare.

alegi

Constructie

De obicei baza gladiatorului este banc multifuncțional reglabil cu sprijin pentru spate. Gladiatorii sunt echipați cu scripete superioare și inferioare. O altă parte importantă este frânghii metalice și trebuie să fie realizate din materiale durabile (precum și scripeți și rulmenți).

Categorizare:

  • gladiatori cu plăci de greutate - un set de plăci de greutate
  • Gladiatori cu greutăți de disc - greutăți sub formă de discuri individuale și pârghii cu greutăți de diametrul corespunzător

Tipuri de gladiatori:

  • Gladiatori de presă pe bancă - pot fi atașați de cadru și vă permit să antrenați mușchii trapez și pectoral. Gladiatorii combinați sunt mai practici.
  • Presa combinată și scripetele permit antrenarea eficientă a tuturor grupurilor de mușchi din partea superioară și inferioară a corpului. Scripetele, frânghia și bobina sunt fabricate din oțel de înaltă calitate. Ridicați greutățile trăgând frânghiile, antrenând astfel mușchiul trapez, bicepsul și tricepsul.
  • Extinderea picioarelor - există numeroase prese pentru picioare, extensii pentru picioare, extensii pentru coapse și șolduri.

Gladiatorii combinați sunt cei mai căutați - scripete, presă pe banc și extensie pentru picioare. Un gladiator este mai mult decât suficient pentru a oferi un antrenament de o săptămână - vă puteți antrena bicepsul, mușchii pieptului și picioarele. Scripeta superioară va întări brațele și mușchii spatelui, scripeta inferioară ajută la simularea canotajului, rolele laterale sunt pentru biceps, extensia este pentru întărirea picioarelor, iar cu gladiatori profesioniști, veți putea face ascensoare laterale.

Parametru cheie: Capacitate maximă de încărcare

Există mulți gladiatori pe piață cu o capacitate de încărcare de până la 130 kg, uneori până la 150 kg (pentru sportivii înalți de până la 2 m). Deoarece gladiatorul este un dispozitiv de fitness greu (care îi garantează stabilitatea și calitatea), evitați rănile inutile și nu subestimați capacitatea maximă de încărcare recomandată de producător.

În general, cu cât un gladiator este mai scump, cu atât antrenamentul oferă mai multă eficiență. Hotelurile și sălile publice au nevoie de gladiatori cu o construcție robustă din oțel. Dacă intenționați să vă antrenați intens acasă, este înțelept să investiți într-un gladiator cu un cadru mai puternic.

Aveți suficient spațiu liber în casa dvs. pentru a putea cumpăra un gladiator?

Spațiul liber necesar pentru a găzdui un gladiator are aproximativ 3 m lungime și 2,5 m înălțime. Înainte de a-l cumpăra, gândiți-vă dacă doriți să vă antrenați doar jumătatea superioară a corpului sau doriți să vă concentrați asupra picioarelor. În magazinul nostru online vă prezentăm gladiatori universali pentru spații închise. Pentru fiecare gladiator este necesară cel puțin o garanție de 5 ani. Serviciile standard includ livrarea gratuită, iar pentru modelele mai scumpe - asamblarea gratuită.

6 Criterii de bază care trebuie luate în considerare atunci când alegeți un Multi-Gym

  • Scop
  • Capacitate maximă de încărcare
  • Dimensiuni și depozitare
  • Preț și calitate
  • Service și instalare
  • Garanție

100 de tipuri de exerciții când te antrenezi cu un gladiator

Modelele de gladiatori mai ieftine sunt mai potrivite pentru antrenament acasă. De asemenea, oferă antrenament eficient și posibilitatea de a efectua 100 de exerciții diferite.

  • presă pe bancă
  • multipresă
  • diverse atracții
  • exerciții abdominale
  • exerciții la piept (fluture)
  • descărcați exerciții
  • simulare canotaj
  • steppers cu reglare a sarcinii pentru a întări mușchii picioarelor
  • încărcarea vițeilor
  • și alte exerciții, unele folosind un panou de control electronic

Utilizarea unui gladiator pentru antrenarea grupurilor musculare individuale:

  • membrele superioare - biceps, triceps
  • membrele inferioare - exerciții de vițel, împușcături cu picioarele întinse
  • piept și spate
  • umerii - simulare canotaj
  • ABS

Gladiatorul perfect pentru fitness la domiciliu

Atunci când alegeți un gladiator pentru uz casnic, nu uitați să vă gândiți și la designul său și la confortul pe care îl va oferi în timpul unui antrenament. În zilele noastre sunt proiectate gladiatori cu dimensiuni compacte, să vă puteți încadra în casa dvs., cum ar fi o cameră pentru adolescenți. Puteți citi recenzii pe alți clienți ai noștri, pentru a te ajuta cu alegerea ta.

Ați decis cu siguranță să cumpărați un gladiator acum? Bine. Acest echipament multifuncțional de antrenament la domiciliu vă va ajuta să vă consolidați eficient masa musculară, să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și să vă sporiți încrederea în sine.

Apoi, aveți nevoie doar de gantere, o bicicletă de exerciții (sau un antrenor transversal) și Propria ta sală de sport este complet. Lasă-l să te servească bine și mult timp!