Uau proaspăt, intri în a doua pubertate, nu am crescut cu 1 centimetru pe săptămână nici în anii mei cei mai tulburi. Aveți grijă să nu creșteți excesiv:)

crești

Dimpotrivă, creșterea se oprește până în al 25-lea an. Atunci este imposibil să faci ceva, dar mai ai timp: dacă începi să iei suplimente de stimulare a hormonului de creștere, dacă începi să te antrenezi chiar ca amator, volei sau baschet și diverse exerciții de stretching, cred că există o șansă. Un cunoscut de-al meu a urcat 5-6 cm deasupra și asta este chiar la această vârstă:) De exemplu, i-a fost rușine să iasă la antrenament în aer liber, dar a sărit acasă timp de aproape 1-2 ore și a atârnat pe o pârghie. Saltul era ca voleiul, cu o întindere puternică în sus.

Abe oameni, m-am săturat să citesc diverse subiecte și încă nu știu cum să cresc, am început singur în jur de 165-19 ani singur, cumva nu-mi place asta, iubitul meu este mult mai înalt în jurul valorii de 173 și asta este un mare diferență, nu știu dacă voi crește, dar încă mai am speranță: roll: și din nou mama are aproximativ 155, iar tatăl meu are 171-2, deci nu știu dacă voi deveni cel puțin 175, și nu totul este o genă, deoarece fratele meu are din nou 16 ani și este deja 175 și încă crește! Așa că vreau să întreb pe cineva dacă există o astfel de problemă și am auzit 4e cu cadrane, agățând o pârghie și uleiul de pește poate crește un pic de 10 cenți treya mea, dar nu. haha

băieții cresc până la 24-25 de ani ai timp să mănânci vitamina A din morcovi pești de afine și puțin, dar foarte puțin dintr-un măr sare cu corpul întins atârnă de o pârghie cu corpul întins nici măcar nu ridică greutăți nici măcar o bancă greutatea care cântărește mai mult de 8 kg vă poate răni pe întindere pentru a vă îmbunătăți fesele faceți flotări flexibile elastice întinse pe care le puteți cumpăra de la farmacie vitamina și este într-o cutie cu 60 de comprimate pentru aproximativ BGN 5 jucați volei sau baschet sunt jucător de volei și știu că este obligatoriu să sari cu corpul drept, indiferent dacă va fi în atac sau într-un bloc sau când va fi crescut de distribuitor, nu contează. Am extras foarte mult din volei când m-am înscris, aveam clasa a IV-a și 1,40 cm și sunt clasa a 7-a și am 1,77: lol: acest lucru poate fi folosit de alții și știți că acesta nu este unul dintre părinții geniali nu sunt foarte înalți, adică tatăl este mediu și mama este scund

Am comentat produse naturale și naturale, iar animalele din zilele noastre nu sunt carne de casă, nici ouăle de casă nu sunt cele din magazine. Ca să nu mai vorbim despre ce otravă sunt produsele lactate și modul în care sunt făcute. Dăunătoare dacă este o acțiune utilă, având în vedere cantitatea de chimie pe care o iau etc. etc. Și nu uitați să inserați faptul că carnea este „spălată”. Sper să știți despre ce vorbim.
De exemplu, semințele de floarea-soarelui sunt un produs cu adevărat unic al naturii. Valoarea lor biologică este mai mare decât cea a ouălor și a cărnii, iar organismul le procesează de câteva ori mai repede decât produsele de origine animală.
Semințele de floarea-soarelui au un conținut mult mai mare de vitamina D decât ficatul peștelui de cod, care a fost întotdeauna considerat cea mai bogată sursă a acestei substanțe valoroase. Am alte exemple de semințe, dar m-am săturat să scriu. Cine este interesat va găsi informații.
Ca să nu mai vorbim de conținutul ridicat de proteine ​​și substanțe nutritive din alge. Am încercat personal chlorella, spirulina și Afa. Toți ar trebui să aleagă singuri dacă vor mânca sănătos sau nu.
Și mușchii și creșterea pot fi într-un mod cu adevărat sănătos și natural, atâta timp cât există dorința acestui scop;)

M-a făcut să râd cu asta despre semințele de floarea soarelui. Vreau să arăți informații despre cuvintele tale.

Proteinele sunt prezente în aproape toate alimentele (pentru că este un element constitutiv), dar mai important este conținutul de aminoacizi din acesta și dacă acesta conține întreaga gamă a acestora pentru a fi o sursă cu adevărat indispensabilă.
Cele mai bune surse de aminoacizi esențiali sunt produsele de origine animală și nu există nicio plantă care să le poată aborda din mai multe motive.


După cum am menționat anterior, cel mai bun rapel de creștere este un produs care conține arginină, ornitină și lizină sub formă liberă. Nu întâmplător Amix este unul dintre cele mai bune de pe piață.