De foarte multe ori al treilea trimestru de sarcină se dovedește a fi o adevărată provocare, mai ales dacă este o vară fierbinte afară.

vara-sarcina-pentru

Umflarea este doar un aspect al disconfortului, dar cauza nu este numai pe vreme caldă. Medicii avertizează că picioarele umflate alertă la o tulburare metabolică, care trebuie monitorizată pentru a nu cauza probleme atât mamei, cât și bebelușului.

RETENTIE DE APA

Multe femei cred că consumul de apă mai puțină va opri umflarea picioarelor. De fapt, problema are aspecte diferite.

* Una dintre ele este pasiunea viitoarelor mame pentru alimentele sărate - murături, murături, pește sărat. Sarea reține apa din corp.

* Pe lângă ea, sezonul are și un impact. Cu cât vremea este mai caldă, cu atât este mai probabil ca pantofii să se strângă.

Îmbrăcămintea strânsă, centurile strânse și cravatele perturbă circulația sângelui.

* Este posibil ca situația să fie o consecință a afectării funcției renale. Acest lucru este înțeles după un test pentru proteine ​​în urină. La valori pozitive, gravida are nevoie de supraveghere medicală.

* Cele mai grave sunt cazurile în care edemul este însoțit de hipertensiune arterială peste 140/90mm/hg. Apoi, medicii vorbesc despre preeclampsie și recomandă internarea femeii.

SIGURI că ai umflături?!

Te-ai trezit vreodată dimineața cu mâinile și picioarele umflate, chiar și pleoapele, după ce ai mâncat murături în noaptea precedentă? Acestea sunt umflături evidente și trec cel mai târziu în a doua jumătate a zilei. Cu toate acestea, apa din corp se colectează mai puțin vizibil. Puteți verifica singur dacă rețineți lichide în timpul sarcinii:

* scoateți inelul din mână - dacă este dificil și există un semn roșu pe fund sau nu îl puteți îndepărta deloc, este posibil să aveți o problemă cu apa din corp;

* apăsați glezna cu degetul mare - dacă culoarea pielii se uniformizează în 5-6 secunde, nu aveți nicio problemă, dar dacă pata albă de pe deget durează mai mult, este un semnal să consultați un medic;

* urmăriți-vă greutatea - nu ar trebui să crească cu mai mult de 300 g pe săptămână;

* măsurați circumferința gleznei - dacă peste o săptămână este cu un centimetru mai mult, raportați-o medicului obstetrician-ginecolog.

CE SA FACI DACĂ ESTE UMFLARE

Dacă un test arată că rețineți apă în corpul dvs., puteți ajuta cu câteva recomandări ușor de urmat:

* reconsiderați-vă dieta excluzând alimentele prăjite din meniu;

* reduceți cantitatea de sare - nu trebuie să depășească 8 g pe zi;

* reduceți consumul de roșii și suc de roșii;

* nu consumati nuci sarate;

* nu utilizați medicamente de drenaj fără rețetă specială;

* folosiți produse cosmetice pentru picioare și mâini umflate;

* purtați haine largi ușoare;

* asigurați-vă că ridicați picioarele pe un scaun, pat sau canapea pentru a vă odihni regulat în timpul zilei.

Autor: Desislava Hristozova
Consultant: Dr. Lyubomir Damyanov, președinte al consiliului de administrație al Asociației ginecologilor bulgari, tel. 0888 921 924