curățați

Cu tratamentul natural potrivit, vă puteți curăța singur colonul, puteți scăpa de toate reziduurile nocive care s-au acumulat acolo și care vă fac să vă simțiți rău. Vă sugerăm să învățați cum să vă curățați colonul acasă și începeți să vă bucurați de o viață mai sănătoasă.

Ce trebuie să știți despre curățarea colonului?

Practicanții alternativi consideră că este important să faceți curățarea colonului frecvent pentru a elimina toxinele, materiile fecale și alți contaminanți care se acumulează în acest organ. Astfel de substanțe dăunătoare pot provoca boli și, în general, pot duce la o sănătate precară.

În timp ce colonul este golit prin mișcări intestinale, acest lucru nu este suficient. Când suferi de constipație de exemplu, colonul nu se golește corect și unele substanțe rămân de obicei. Vestea bună este că există rețete naturale și de casă care elimină aceste reziduuri nocive și te ajută să te bucuri de o viață mai sănătoasă. Acest lucru vă va îmbunătăți mișcările intestinale în mod conștient.

Curățarea colonului trebuie făcută de cel puțin 2 ori pe an. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai ușor și mai energic. Și fără aceste substanțe inutile, intestinele vor putea absorbi mai mulți nutrienți și vor elimina deșeurile din organism.

Mai mult pentru curățarea colonului

Dieta modernă este bogată în ingrediente dăunătoare, aditivi și conservanți care se acumulează în organism, în special în intestine, rinichi, ficat și colon. De aceea este importantă o bună curățare a colonului. Amintiți-vă că după a treia oară veți obține cele mai bune rezultate. Dar veți găsi singuri diferența după ce curățați colonul pentru prima dată.

Când sunteți gata să faceți o curățare a colonului, trebuie să începeți să aveți grijă deosebită de ceea ce mâncați. Evita lactate, alimente care irită sistemul digestiv și încearcă să nu mănânce prea multe proteine. Cea mai bună dietă este una bogată în fructe, legume și fibre. Nu încetați să beți suficientă apă.

Odată ce ați făcut curățarea, este important să restabiliți bacteriile naturale din colon, deoarece majoritatea vor fi eliminate cu deșeurile. Consumați iaurt sau luați un supliment care conține culturi active sau drojdie. Puteți încerca, de asemenea, varză murată - varza conține glutamină, care accelerează regenerarea celulelor din sistemul digestiv.

O altă idee bună este să faci masaje care ajută la scăderea toxinelor conținute în urină. Drenajul limfatic este cel mai recomandat. Faceți exerciții regulate care constau dintr-o serie de întinderi și ajutați colonul să îmbunătățească fluxul de energie din acesta.

Dacă decideți să vă curățați colonul, ar trebui să rămâneți acasă toată ziua și a doua zi. Această practică este ideală pentru weekend. Încercați să nu vă mișcați prea mult și nu ieșiți.

Smoothies și sucuri pentru a curăța colonul

Așa cum am spus deja, intestinul gros este o parte foarte importantă a corpului, unde nutrienții și vitaminele sunt absorbite și deșeurile sunt eliminate. Dacă colonul conține toxine, substanțe dăunătoare și grăsimi, veți deveni apatic și puteți ceda cu ușurință la oboseală și boli.

Pentru a vă curăța colonul în mod natural, încercați câteva sucuri și shake-uri de casă:

Suc verde de aloe, castravete și măr

Acest suc este foarte gustos și ajută la detoxifierea colonului. Toate ingredientele sunt tonice și efectele lor sunt garantate. Sistemul digestiv se va simți reîmprospătat, iar silueta va arăta mai puțin umflată. Ai nevoie de o felie ananas, ½ castravete cu coajă, măr mic (de preferință verde), gel de aloe vera și 1 portocală. Tăiați castravetele în jumătate și adăugați toate ingredientele într-un blender cu suc de portocale. Puteți adăuga un pahar de apă pentru a dilua băutura. Se bea de 2 ori pe zi - dimineața și seara, timp de 7 zile.

Suc de ghimbir

Aceasta este una dintre cele mai ușoare rețete pentru curățarea colonului. Este foarte eficient pentru îndepărtarea rapidă și atentă a toxinelor. Ghimbir are actiune antiinflamatoare si imbunatateste digestia. Tot ce aveți nevoie este o rădăcină de ghimbir spălată și curățată și un pahar cu apă. Tăiați ghimbirul și adăugați ingredientele în blender. După ce amestecați totul bine, strecurați lichidul. Se bea pe stomacul gol. Dacă doriți, îl puteți îndulci cu puțină miere. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a trata greața, arsurile la stomac, refluxul acid și alte probleme digestive.

Suc roșu pentru a curăța colonul

Acest suc va calma colonul în timp ce elimină toxinele. Este proaspăt, cu acțiune diuretică și antioxidantă. Ai nevoie de 6 căpșuni, o felie de ananas proaspăt și 1 lingură de pătrunjel proaspăt. Peste totul cu puțină apă și bea o dată pe zi înainte de micul dejun timp de 1 săptămână.

Suc de lămâie

Lămâia are multe proprietăți detoxifiante în general. Dacă doriți să-l folosiți pentru a curăța colonul, doar stoarceți sucul de la 1 lămâie și amestecați-l cu 1/2 cană de apă caldă. Bea înainte de culcare.