Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

bine este

Cum să devii frumos cu mingea?
acum: 7 ani, 11 luni, citit de 3742 de ori
Bună ziua, am o minge peste câteva luni. Am nevoie de câteva sfaturi despre cum să devin frumos pentru balul meu. Am o înălțime de 163 cm și o greutate de 70 kg. dinții mei sunt galbeni și nu am prea multă capacitate financiară pentru a merge la sală și alte proceduri. dacă cineva are o dorință aș fi foarte fericit să mă ajut cu sfaturi.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Pentru dinți - nu mai fuma și mănâncă dulciuri. Spălați-vă dinții de cel puțin 2-3 ori pe zi. Fiecare spălare trebuie să aibă cel puțin 3 minute (DETECTARE CU Ceas).
Strângeți BGN 80 din gustări (veți fi la dietă) și mergeți la dentist pentru a vă curăța tartrul profesional. ASTA NU ESTE ALBIT și este util, curățarea și ar trebui făcută în fiecare an în general, pentru a nu pierde dinții unei persoane în timp. Dacă ai sub 18 ani și ai carii de remediat gratis, profită!

Ești foarte grea. Începeți cu o plimbare rapidă în parc timp de cel puțin 1 oră pe zi. Te vei simți mai bine.
Iată o dietă pe care o fac în prezent și sunt mulțumită.
Dieta doctorului Baykova


Mai multe informații - adresați-vă unchiului Google.

Dieta constă în trei etape. repetați etapele una după alta până când veți obține rezultatele necesare. Este obligatoriu să parcurgeți cele trei etape și să începeți de la prima etapă.
Noroc

2. fitnesinstruktor.com bea mai mult mănâncă mai multe fructe, atacă pâinea până la 3 felii pe zi oprește sifonul și exerciții fizice

3. Haha. cumpărați pastă de dinți pentru albire, urmați o dietă, faceți mișcare.

5. Vechi truc de albire a dinților - spălați-vă dinții cu bicarbonat de sodiu de două sau trei ori pe săptămână. Umeziți periuța de dinți, o scufundați în sifon (lăsați deoparte niște sifon doar pentru asta) și frecați. Nu foarte dur, dar atât de bine și dinții din față. Am un rezultat de până la 2 săptămâni. Dar trebuie să oprești cafeaua.
In caz contrar. Principalele alte lucruri pe care le puteți face și care sunt foarte importante sunt: ​​PĂRUL și Greutatea. Puteți pierde în greutate destul de eficient dacă monitorizați și faceți exerciții serioase. Găsiți un blender de fitness pe YouTube, de exemplu. Exercițiile lor sunt foarte serioase, în întregime pentru acasă, fără niciun echipament. Și pentru păr. puteți săpa în plasă câteva măști de casă pentru a-l face mai sănătos și strălucitor. Trebuie doar să fii constant;-)

6. Poți pierde în greutate, dar nu vei deveni frumos. Nu-și face iluzii. Nu se poate întâmpla în 10 săptămâni. Chiar dacă slăbești mult, nu înseamnă că vei fi frumoasă. Pierderea prea rapidă în greutate vă va aduce la punctul în care veți arăta foarte relaxat, deoarece este nevoie de mult timp și antrenament pentru a retrage pielea. Nu ai făcut nimic pentru tine până acum, tocmai ți-ai amintit. NU SE INTAMPLA. Dacă crezi că sunt furios, vom vorbi din nou după baloane când te vei asigura de cuvintele mele. O persoană fie se sprijină și se îngrijește de sine și de corpul său, fie nu. Nu există un astfel de film despre minge și mare. Ori arăți bine, ori nu. Acesta este adevărul crud, nu vă faceți iluzii.

7. Colgate mah white - pastă de dinți albitoare, care cu o utilizare regulată îți face dinții albi.
Opriți sifonul - vă va scădea burta (știu din experiența personală).
Mănâncă mai puțin pâine și alimente grase și mișcă-te mai mult.

Contraceptivele slăbesc și au un efect bun asupra organismului, dar cu utilizare scurtă!
Nu mai fuma și nu dispera!
Am avut 85 kg la bal și am 150 de înălțimi.
Dar purtam tunică și pantaloni și arătam grozav, chiar am ascuns-o de greutatea mea și păream mai înaltă.
Încălțăminte înaltă - alungește-ți silueta, dar asigură-te că sunt confortabile.
Nu cumpărați o rochie pufoasă ca a prințeselor - doi colegi de clasă au făcut această gafă și: -X
Obțineți haine de culoare mai închisă - negru, bleumarin și astfel, vă fac mai slabe din punct de vedere vizual.

Accentuează-ți coafura și subliniază binele din tine.
Am slăbit 10 kg după bal și de la mărimea 50 pe pantaloni am acum 48-46, conform pantalonilor, dar slăbesc treptat, din cauza lucrurilor ascuțite - apoi greutatea revine repede:-(
Vă doresc succes și amintiți-vă că mingea este o dată în viață, dar există lucruri mai importante decât ea.
Pariați pe practic, deoarece colegii mei au regretat banii cheltuiți pe rochii pentru o noapte.
Și nu, pentru că încă mai pot purta pantalonii și e mișto.
Tunica mea este, de asemenea, oficială, așa că am purtat-o ​​încă o dată, dar o pot folosi și.
Pantaloni negri drepți și frumoși - arată întotdeauna bine și cu pantofii potriviți - devii mai înalt.
Noroc și gândește-te înainte de a cumpăra ceva care să rămână în garderoba ta și pe care să nu îl poți folosi.
Cumpără ceva care ți se potrivește bine și îi vei vedea frumusețea.
:-)

8. Începeți cu o dietă, dar nu dintre cei care mint că veți slăbi 10 kilograme pe săptămână. În primul rând, că mint, în al doilea rând, că sunt dăunătoare și, în al treilea rând, că, dacă pierzi un kilogram, vei câștiga de două ori mai mult. Puteți vedea 90 de zile sau ceva proteine. Puteți obține cu adevărat o mulțime de la Ducan, dar vă puteți răni și sănătatea. Tu decizi. Începeți cu puțină gimnastică și alergare, faceți-o regulat, nu veți greși. Probabil că vei ceda ispitei. Asigurați-vă că nu este frecvent și apoi începeți de la început cu dieta și gimnastica. Ia niște pastă de albire și spală-te cu grijă dimineața și seara. Dacă puteți strânge bani pentru albirea profesională, va fi bine. Există în site-urile colective cu reduceri foarte bune. Dacă alegeți regimul potrivit, vă veți repara pielea, unghiile, părul. Noroc. Și nu uitați să vă lăudați cu cum a mers. Și dacă nu poți obține ceea ce vrei, încearcă să te distrezi. Nu am arătat prea bine la balul meu, dar imediat după aceea, am slăbit și am devenit mai frumoasă ca o baghetă magică. Cu toate acestea, m-am simțit foarte bine pentru că mă distram cu adevărat și nu cred cum arăt atunci. Așa că nu credeți. Viața începe după aceea.

9. Pastele de dinți pentru albire sunt gunoi (în afară de cele recomandate de medicul dentist), iar acest lucru este destul de individual.
Nu sunt de acord că curățarea tartrului costă 80 BGN!
Am făcut-o luna trecută, pentru că nu eram asigurată și m-a costat 50 de leva (într-un oraș mare ca Varna)!
Ești încă student, ar trebui să-ți ia mult mai puțin! Cel mai bine este să vorbești cu ai tăi, să le spui că vrei să vizitezi un dentist, iar când mergi la locul respectiv doar pentru o consultație îți vor spune cât de mult te va costa procedura.
Altfel ești greu pentru înălțimea ta. Dacă aveți 163 înălțime, scoateți 110 cm și obțineți cât de mult trebuie să cântăriți. este de 53 kg.
Este absurd să câștigi atât de mult până în luna mai, dar este absolut posibil să câștigi aproximativ 60 de kilograme. Puțin mai târziu ți-ai amintit să te formezi, dar sfatul meu este să nu recurgi la diete foarte stricte sau la privarea completă de alimente! Cel mai bine este să renunți la pâine și dulciuri și să mănânci doar porții mai mici - nu te înghesui și vei vedea că are efect! Dacă aveți probleme cu pielea, beți cel puțin 2 litri de apă pe zi și spălați-vă fața dimineața și seara! Apa face minuni cu pielea!
După cum vi s-a spus mai sus - fructe și legume!
Noroc!

10. Începeți o dietă și mișcați - MULȚI. Anul trecut am avut o minge, la sfârșitul lunii februarie am început dieta de 90 de zile și până la începutul lunii aprilie (apoi m-am dus să caut o rochie), slăbisem 5 kg. la fel de mult cât mi-am dorit. Ai grijă de pielea și părul tău. Faceți măști cu uleiuri (migdale, argan, nucă de cocos.), Au un efect excelent asupra părului și a pielii. Nu vă pot oferi nimic pentru dinții dvs., pentru că nu am această problemă și nu cred în albirea pastelor de dinți, dar orice pastă de dinți alegeți, combinați-o cu apă de gură.
Mult noroc și puțin mai multă încredere.

11. Fată, tocmai ai ratat. 163 - 70 kg. Este mult. Mănâncă doar salate și exerciții fizice, dacă poți.

12. Dacă ești urât și gras, nu te duce la minge!

13. Alergând în parc vei deveni rezistent, traseele sunt artificiale și inutile:)