sănătate

Pe lângă inhalarea vaporilor din plantele medicinale pentru a înmuia mucusul din plămâni, trebuie să evitați și alimentele care produc mucus și să consumați mai des alimente care vă ajută să îl eliminați.

Când vă îmbolnăviți și nu sunteți tratați (corect sau deloc), mucusul se formează adesea în plămâni, care începe să se acumuleze și provoacă obstrucție a căilor respiratorii, tuse, durere, alte probleme respiratorii etc.

În acest articol, vom explica cum puteți preveni acest lucru sau îl puteți elimina mucus în plămâni cu ajutorul unor remedii naturale, de casă.

Înmuierea mucusului

Primul pas pentru îndepărtarea mucusului din plămâni este de a-l face mai moale. Cu cât este mai greu, cu atât va fi mai greu de îndepărtat. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să inhalați vapori din plantele medicinale gătite.

Cum să o facă?

Într-o cratiță, fierbeți câteva ierburi în doi litri de apă. Recomandăm în principal pin, cimbru, rozmarin, eucalipt, mușețel și oregano. Unele magazine pe bază de plante vând amestecuri preambalate pentru acest tip de tratament.

După ce amestecul fierbe, așteptați 5 - 10 minute. Veți începe să vedeți abur parfumat ieșind din apă.

Scoateți tigaia de pe foc și stați în fața ei. Acoperă-ți capul cu un prosop și apleacă-te peste apă, având grijă să nu te arzi aburul.

Respirați adânc prin nas, conectați o nară și respirați prin cealaltă, apoi comutați. Respiră și prin gură.

Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi.Lichefierea mucusului

Este crucial ca mucusul să fie cât mai subțire și apos, astfel încât corpul tău să poată scăpa de el mai ușor. Există o serie de modalități naturale de a realiza acest lucru:

  • Consumarea bulionelor de legume: ceapă, praz, varză, usturoi, morcovi, napi și țelină.
  • Consumul de ceaiuri de cimbru și eucalipt între mese.
  • Evitați alimentele care creează și mai mult mucus, cum ar fi făina și produsele lactate. Este mult mai sănătos să consumați băuturi pe bază de plante și să mâncați pâine cu dextrină dacă suferiți de mucus în plămâni.
  • Beți cel puțin doi litri de apă pe zi între mese.

Mucusul sputei din plămâni

Odată ce mucusul este moale și fluid, acesta trebuie îndepărtat din plămâni în mod natural. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să iei pe cineva cu ușurință atingeți-vă cu baza palmei pe partea superioară a spatelui. Acest lucru va ajuta mucusul să se desprindă de plămâni și bronhii. Acest masaj este deosebit de eficient pentru copii. La persoanele în vârstă sau persoanele cu oase slabe, ar trebui să aveți grijă să nu puneți prea multă presiune.

Fii atent la intestin

Intestinul tău este strâns legat de ceea ce se întâmplă în plămâni. Trebuie să le țineți cont atunci când vine vorba de tratarea oricăror probleme pulmonare, mai ales dacă doriți să tratați cauza pentru a rezolva problema permanent. Este posibil să fi apărut mucus în plămâni ca urmare a indigestiei, în special a anumitor alimente. Prin urmare, atunci când copiii mănâncă alimente pe care încă nu le pot digera, cum ar fi făina rafinată, mucusul apare adesea în plămâni.

Cap de ceapă pe noptieră

Iată un alt remediu casnic pe care îl puteți încerca atunci când începeți să simțiți că mucusul vă înfundă căile respiratorii. Această metodă este destul de preventivă. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați unul capul de ceapă în jumătate și lăsați-l pe noptieră lângă patul dvs. peste noapte.

În timp ce dormi, vei inhala fumul cepei. Sunt foarte utile și vă vor curăța sistemul respirator. Trebuie să schimbi capul de ceapă în fiecare seară. Dacă mucusul este foarte gros, este posibil ca acest medicament să nu funcționeze.

Ventuze

Vom discuta acum un alt remediu pentru care au fost utilizate anterior cupe de sticlă pentru iaurt. În prezent, această metodă a devenit un tratament mai profesional. Această tehnică este o metodă terapeutică antică dezvoltată în medicina tradițională chineză.

Se folosesc cupe mici de sticlă (ventuze), care aspiră pielea în anumite locuri, trăgând astfel o parte a mușchiului, deschizând porii, mișcând sângele și susținând circulația limfatică.

Cu acest tratament, pacienții sunt capabili să creeze o inflamație „bună” care susține funcțiile organelor, în acest caz plămânii. Așezați o ventuză pe fiecare parte a plămânilor, între omoplat și coloana vertebrală. Se lasă acolo aproximativ 10 minute.

Este posibil să aveți pete roșii rotunde după aceea, dar acestea vor dispărea treptat. Puteți cumpăra ventuze și o puteți face acasă, dar puteți alege și să mergeți la un profesionist.