picioare

Toamna - o perioadă de răceli și răceli nesfârșite.

Putem scăpa de ele cu ajutorul metodelor bunicii, dintre care cea mai populară este baia fierbinte de picioare?

În caz de tuse persistentă, nas înfundat și stare generală de rău, băile fierbinți la picioare sunt cea mai eficientă procedură la domiciliu.

Schema de acțiune a căzii cu hidromasaj este simplă - apa fierbinte ridică temperatura local, vasele de sânge ale picioarelor se dilată și extrag sânge din sinusurile blocate, bronhiile sau traheea.

Umflarea inflamatorie în zonele cu probleme scade, nasul nu mai este atât de blocat, tusea dispare.

Și toate acestea acasă, timp de 15 minute, fără a folosi detergenți scumpi.

Baie fierbinte pentru picioare - un profilactic de încredere care ajută atunci când suntem înghețați sau umedi.

Ajută la încălzirea rapidă și asigură că mâncărimea va trece fără consecințe.

Ca în orice procedură, băile fierbinți de picioare au contraindicații. Acestea sunt:

Cada cu hidromasaj mărește tonul uterului, ceea ce poate crește riscul întreruperii sarcinii la începutul sau nașterea prematură.

Procedura accelerează bătăile inimii și servește pentru a pune mai multă tensiune pe inimă.

Picioarele nu trebuie aburite la temperaturi de peste 37,5 grade.

În ceea ce privește copiii, băile calde la picioare se pot face nu mai devreme de 3-4 ani.

Și temperatura apei ar trebui să fie mai mic, decât pentru adulți.

Desigur, copiii nu trebuie lăsați nesupravegheați în timp ce fac o baie fierbinte de picioare.

Cum să vă aburiți în mod corespunzător picioarele?

Dacă faceți procedura pentru prima dată, luați un bazin superficial și umpleți-l cu apă fierbinte - 38-39 grade.

Așezați un ceainic cu apă fierbinte lângă el.

După 2-3 minute, când te obișnuiești cu o astfel de temperatură, adaugă puțină apă clocotită pentru a face apa fierbinte.

Apoi - încă puțin până la temperatura apei atinge 40-41 grade.

Dar temperatura trebuie să rămână confortabilă.

Durata procedurii 10-15 minute.

Medicii consideră că băile adânci ale picioarelor sunt mai eficiente atunci când picioarele sunt coborâte în apă până la genunchi.

După procedură, se recomandă un masaj uscat al picioarelor, se poate aplica o cremă cosmetică, dar în scopuri terapeutice și cosmetice.

Este optim dacă după procedură te duci la culcare și bei ceai fierbinte.

Ceai de plante - tei, șofran sau negru simplu cu miere și lămâie.

La ceai se poate adăuga o linguriță de coniac sau infuzie din plante.

Acest va ajuta corpul să se încălzească mai repede.

Rețete pentru băi fierbinți de picioare

Efectul vindecător al băilor fierbinți poate fi îmbunătățit cu unii aditivi.

1. Muștar

Doza este de 1 lingură de pulbere uscată pe litru de apă.

Muștarul irită pielea, ceea ce provoacă un flux sanguin suplimentar și efectul este îmbunătățit.

Indicații - băile de picioare cu muștar sunt recomandate pentru încălzirea rapidă, după ce ați petrecut mult timp la temperaturi scăzute, atunci când udați picioarele cu apă rece, cu nasul înfundat și tuse uscată.

2. Ierburi

Rețetă: decoct de șofran, calendula și cimbru - 2 linguri de ierburi în formă uscată pe litru de apă, preparate într-un termos sau într-un ceainic mare.

Pe lângă băile de picioare, decocturile din plante pot fi folosite și pentru inhalări, în special pentru băile adânci.

Indicații - recomandat adulților și copiilor cu tuse și congestie nazală.