Știm cu toții că activitatea fizică este foarte importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Mulți copii nu sunt suficient de activi fizic după școală. Locuiesc într-un mediu urban care nu le permite să fie afară, să fie în natură. Spațiile deschise și sigure în care copiii se pot juca sunt limitate și mulți părinți, din motive de securitate, preferă să-și conducă copiii la școală în loc să-i lase să meargă sau să meargă cu bicicleta acolo.
Procentul copiilor supraponderali este, de asemenea, în creștere, motivul principal fiind oportunitățile limitate sau chiar lipsa unei activități fizice suficiente. Un alt efect secundar al unui stil de viață stagnant este acela că, de obicei, locul în care copiii „dau drumul” este clasa.
În plus față de toate acestea, există totuși copii care au suficiente oportunități de activitate fizică, dar au atât de multă energie încât este pur și simplu de neconceput să stea nemișcat într-un singur loc. Arată de parcă nu pot obosi niciodată, fac în mod constant ceva - mișcare, sărituri, mișcare; au o încărcare extrem de mare și sunt de obicei întotdeauna active la viteză maximă.
Ceva care este cu adevărat dificil pentru copiii excesiv de activi este că nu au nicio idee despre cum este să fii liniștit și liniștit. Pentru acești copii, starea lor activă, non-stop și angajată este starea lor normală. Uneori, ei negau în mod conștient că sunt neliniștiți, chiar dacă atingeau lucruri diferite, se mișcau și se mișcau prin cameră tot timpul. („Dar nu m-am mișcat, am fost destul de calm!”)
„Mi se spune constant să stau liniștit, dar cred că doar mă iau pe mine. Într-o zi m-am urmărit într-un videoclip al nunții vărului meu și am fost cu adevărat șocat. Toți ceilalți copii au stat și au urmărit ceremonia, dar nu eu. Eram sub scaun, apoi m-am urcat pe el, apoi jos, m-am uitat tot timpul în jur, am făcut chipuri ciudate, am încercat să vorbesc cu mama, am desfăcut butoanele și am nasturat butoanele de pe cămașă ... "
Toată lumea trebuie să primească stimulare prin simțurile atingerii, mirosului, gustului, vederii, auzului, să-și simtă corpul și poziția sa în spațiu. De aceea privarea senzorială este cu adevărat dureroasă pentru copii, deoarece aceștia sunt privați de stimuli care intră.
Nivelul fiecărei persoane de stimuli, de care are nevoie pentru a se simți confortabil, variază. Dacă nu credeți acest lucru, faceți un mic experiment la următoarea întâlnire a profesorilor. Rețineți câți dintre colegii dvs. au nevoie pentru a-și crea propria stimulare personală - cum ar fi să se joace cu pixul, caietul sau orice au la îndemână, răsucindu-și părul, bătând degetele pe masă etc.
Elevii au nevoie, de asemenea, de stimulente, într-o măsură mai mare, pentru a oferi confort. Această nevoie de stimuli senzoriali poate fi exprimată prin întoarcerea constantă înapoi, legănând scaunul, făcând clic pe stilou, înfășurând un caiet sau foi, ceea ce este iritant pentru ceilalți din jurul lor.
„Este ciudat, dar când îmi spun că trebuie să rămân calm și să nu ating nimic, degetele mele se mișcă singure și nu știu ce să fac cu ele. Nu este un sentiment plăcut, de parcă ceva nu este în regulă cu mâinile mele. De îndată ce ating ceva și mă pot juca cu el, indiferent dacă este o agrafă sau un pix, tensiunea din mâinile mele se oprește și mă simt din nou bine ”.
Unii studenți au o nevoie urgentă de a comunica fizic cu alți copii, contactul fizic este un stimul foarte important pentru ei.. Îi împing pe ceilalți, se împing în ei, se luptă, îi îmbrățișează și încearcă constant să-i atingă, să-i atingă. A sta într-un rând sau coloană ar fi o adevărată provocare pentru acești copii. Nu pot rezista să tragă copilul în fața lor sau să se lovească de copilul din spatele lor, creând în permanență o agitație.
Ai observat cum unii copii nu pot sta liniștiți pe podea? Se sprijină pe brațe, își întind picioarele și se mișcă constant înainte și înapoi. Motivul pentru aceasta poate fi, de exemplu, că nu au un control muscular bun al corpului superior. Fără acest control muscular, este foarte dificil să poți sta și să echilibrezi poziția corpului tău.
Mai presus de toate, este important să oferiți o oportunitate pentru activitatea fizică.
Includeți activități fizice în programul școlar pentru ziua respectivă. Chiar înainte de sfârșitul clasei, acordați-vă timp pentru jocuri.
Adaptare prin „Succesul cu incluziunea” - Glynis Hannel
- Ce trebuie să știm despre mușcăturile de căpușe la copii MHAT; Sănătate; și MC „Sănătatea copiilor”
- Probleme de piele la copii
- Cum să faceți față efectului yo-yo al pierderii în greutate
- Ce mănâncă copiii în grădini la 4 mese pentru BGN Ultimele știri de la
- Tratamentul durerii în gât la copii - adevăruri și mituri - Tantum Verde