gastritei

Ce este gastrita?

Gastrita face parte dintr-un grup de boli care provoacă inflamația mucoasei stomacului. Gastrita acută apare brusc și răspunde adesea la terapia adecvată, în timp ce gastrita cronică se dezvoltă lent și este mai dificil de tratat. În funcție de evoluția bolii, gastrita poate varia de la ușoară la severă.

Care sunt cauzele gastritei?

Gastrita poate fi cauzată de inflamația cauzată de consumul excesiv de alcool, vărsături cronice, stres sau utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi aspirina. Gastrita poate fi, de asemenea, cauzată de o reacție alergică, abuzul de alimente nesănătoase (în special cele care irită mucoasa stomacului), boli autoimune și radiații severe.

Gastrita poate fi cauzată și de:

✔Helicobacter pylori - o bacterie care trăiește în mucoasa stomacului. Dacă nu este tratat la timp, poate duce la ulcere și, la unii oameni, la cancer de stomac.

✔ Reflux biliar - când lichidul digestiv produs în ficat intră în stomac și esofag.

✔Infecții cauzate de bacterii și viruși.

Dacă nu este tratată, gastrita poate duce la pierderea de sânge și poate crește riscul de a dezvolta cancer de stomac.

Care sunt simptomele gastritei?

Din păcate, simptomele gastritei variază de la persoană la persoană și chiar și unele persoane nu au simptome. Cu toate acestea, cele mai frecvente simptome sunt:

✔ greață și/sau vărsături;

✔ durere în stomac, intestine;

✔ umflături și arsuri la stomac;

✔ mișcări intestinale dificile;

✔ pierderea poftei de mâncare;

✔ vărsături de sânge;

✔ mișcări intestinale întârziate.

Factori de risc pentru gastrită?

✔ Deficitul de vitamine și minerale;

✔Dieta nesănătoasă;

✔ Abuzul de alcool;

✔Boli comune virale sau autoimune

✔Vârsta peste 60 de ani;

✔ Sistem imunitar slăbit;

✔Lipsa unei activități fizice suficiente;

✔ Niveluri ridicate de stres.

Cum este diagnosticată gastrita?

Endoscopia superioară (esofagogastroduodenoscopia) este o metodă modernă pentru examinarea părții superioare a tractului gastrointestinal (esofag, stomac și duoden) folosind o tehnică specială - endoscop. O cameră mică este introdusă prin ea prin gură și se observă esofagul, stomacul și duodenul. Examinați cu atenție mucoasa stomacului și verificați dacă există inflamații. Dacă medicul decide, se poate efectua o biopsie tisulară.

Medicul dumneavoastră poate efectua diferite teste de sânge, cum ar fi verificarea numărului de celule roșii din sânge pentru a determina dacă aveți anemie, ceea ce înseamnă că nu aveți suficiente globule roșii. Medicul dumneavoastră poate testa, de asemenea, infecția cu Helicobacter pylori și anemia malignă prin teste de sânge.

Medicul poate cere, de asemenea, un test de scaun (test de scaun), deoarece acest test arată cea mai rapidă și mai precisă prezență a sângelui în scaun, care este un simptom al gastritei.

Care sunt complicațiile dacă gastrita nu este tratată?

Complicațiile gastritei pot apărea în timp, mai ales dacă gastrita devine cronică și cauzele de bază nu sunt tratate:

✔ ulcerații sângerante;

✔mucoasa gastrică se subțiază sau dispare complet;

Dieta potrivită pentru gastrită

După cum am spus, gastrita afectează oamenii în mod diferit, astfel încât unele alimente afectează unii oameni mai rău decât alții. Cu toate acestea, există câteva recomandări generale pentru reducerea simptomelor gastritei:

Unul dintre cele mai nocive pentru sistemul gastro-intestinal este să mănânci rar, dar când mănânci, mănâncă în exces. În loc de acest obicei prost, încercați să mâncați cantități mai mici, dar mai des. De exemplu, în loc de trei mese pe zi, planificați cinci până la șase mese mai mici la fiecare câteva ore. Consumul mai mic de cantități mai mici poate ajuta la creșterea fluxului de sânge către stomac pentru a preveni apariția inflamației care cauzează gastrită.

✔Evitați să mâncați înainte de culcare

Oamenii de știință spun că cel mai bine este să iei cina cu 3-4 ore înainte de culcare. În practică, acest lucru este dificil pentru majoritatea oamenilor, așa că oamenii de știință adaugă că chiar și 2 ore sunt bune - atâta timp cât cina a fost ușoară. Cu toate acestea, atunci când aveți ocazia, faceți cât mai multă distanță posibil de mâncare și somn.

Apa (dar nu și alte lichide precum cafeaua, ceaiul, alcoolul sau băuturile cu zahăr) ajută la controlul simptomelor gastritei, așa că încercați să consumați cel puțin șase până la opt pahare (1200 - 1800 ml) de apă curată pe zi. Apa pură, spre deosebire de lapte, alcool și cofeină, nu va crește producția de acid gastric sau va provoca arsuri la nivelul mucoaselor. Este important să știți că atunci când mâncați, nu trebuie să consumați lichide, deoarece acest lucru diluează sucul gastric, care descompune alimentele.

Stresul emoțional nu este un vinovat direct pentru eroziunea mucoasei gastrice și apariția gastritei, dar cu siguranță agravează simptomele. Stresul poate provoca eliberarea crescută a acidului gastric și poate provoca inflamații în stomac. De asemenea, reduce funcția imunitară, contribuind astfel la alte probleme digestive. Medicii sfătuiesc să apeleze la produse naturale care ameliorează stresul și nu la medicamente grele pentru a inflama gastrita.

✔Opriți fumatul și reduceți expunerea la toxine

Fumatul și stilul de viață nesănătos sunt factori de risc majori pentru apariția leziunilor gastrice și gastritei. Fumatul încetinește vindecarea mucoasei gastrice, crește recurența ulcerelor și predispune la infecții.

✔Luați suplimente utile

Suplimentele care pot ajuta la tratarea gastritei includ acizi grași omega-3, probiotice, vitamina C, plante adaptogene (ghimbir, oregano, salvie) și aportul zilnic de vitamine și minerale.

Ce alimente agravează simptomele gastritei?

Alimentele și băuturile care ar trebui evitate pentru a reduce sau preveni simptomele gastritei includ:

Citricele, inclusiv portocalele, lămâile și grapefruitul, au un conținut ridicat de acizi naturali, care de obicei pot fi de ajutor, dar pot provoca dureri la persoanele cu ulcer sau gastrită. Studiile arată că citricele provoacă eliberarea de neurotransmițători chimici care provoacă durere la persoanele cu inflamație a stomacului.

Roșiile sunt similare cu citricele, deoarece sunt acre și pot irita stomacul sensibil.

Experții consideră că calciul și aminoacizii (proteinele) laptelui stimulează de fapt eliberarea mai multor producții de acid și pot agrava simptomele gastritei.

Consumul excesiv de alcool poate eroda mucoasa gastrică și poate agrava inflamația.

Cafeaua în majoritatea cazurilor nu va provoca probleme de stomac sau ulcere, dar de obicei provoacă simptome mai severe de gastrită. În unele cazuri, chiar și atunci când cafeaua este decofeinizată, aceasta poate provoca dureri.

Acestea includ ardei iute, chili, cayenne, piper roșu/negru, curry și sosuri fierbinți, toate acestea putând exacerba simptomele gastritei.

Evitați alimentele rafinate și procesate, cum ar fi pâinea albă, pastele, produsele din zahăr adăugat, carnea de origine dubioasă, grăsimile trans, uleiurile vegetale rafinate, alimentele prăjite și produsele lactate pasteurizate. Toate acestea pot provoca alergii alimentare, pot provoca inflamații la nivelul intestinelor, pot încetini tratamentul și vă pot face mai susceptibili la infecții.

Care sunt alimentele care nu interferează și chiar reduc simptomele gastritei?

Studiile arată că alimentele bogate în antioxidanți, precum cele bogate în vitamina C, vitamina A și flavonoide, pot ajuta la reducerea inflamației stomacului și la reducerea riscului de tulburări digestive sau complicații.

Studiile arată că consumul de probiotice poate ajuta la controlul bacteriilor Helicobacter pylori și la tratarea infecțiilor gastro-intestinale care cauzează gastrită și ulcere. Alimentele probiotice au multe beneficii pentru aproape fiecare aspect al sănătății. Acestea reduc inflamația, reglează mișcările intestinului, ajută la controlul reacțiilor de alergie sau intoleranță alimentară și multe altele. Alimentele și suplimentele probiotice care conțin bacterii benefice pot ajuta la reglarea acidității stomacului.

Consumul de usturoi a fost un remediu natural pentru problemele gastrice de mii de ani. Usturoiul este un produs natural cu puternice proprietăți antiinflamatorii și antibiotice. Unii experți consideră că usturoiul crud poate chiar ajuta la reducerea bacteriilor Helicobacter pylori și la inhibarea creșterii altor bacterii dăunătoare în stomac și intestine.

✔Alimente bogate în fibre

S-a dovedit că o dietă bogată în fibre este benefică pentru gastrită și alte tulburări digestive. Un studiu realizat de instituțiile de sănătate publică a constatat că dietele bogate în fibre sunt asociate cu un risc redus de a dezvolta ulcere de stomac cu până la 60%.

Care sunt suplimentele alimentare care previn apariția gastritei?

Cărbunele activ se leagă de toxine și nu le permite să afecteze negativ organele. Ajută sistemul digestiv. Cărbunele activ este un produs natural care, spre deosebire de multe produse chimice, nu împovărează corpul cu ingrediente dăunătoare și în același timp elimină toate toxinele. Detoxifierea și îndepărtarea radicalilor liberi din organism ajută la eliminarea toxinelor și la absorbția rapidă a nutrienților. Acest lucru ajută la creșterea mecanismelor naturale de apărare ale corpului, facilitează munca ficatului și ajută la recuperarea mai rapidă după răceli sau gripă. În plus, cărbunele activat acționează ca un agent de propulsie, care calmează durerile de stomac, balonările, greața și diareea, precum și reduce aciditatea sucului gastric.

Oreganul este un puternic antioxidant, deoarece conține fier, mangan și fibre dietetice, precum și calciu, vitamina C, vitamina A și acizi grași omega 3. Minunatul oregano din plante are proprietăți uimitoare pentru stomac și ameliorează durerea asociată gastritei. În plus, ameliorează foarte repede simptomele gastritei cronice - reduce balonarea, ajută la facilitarea mișcărilor intestinale și curățarea intestinului, restabilește echilibrul acid-alcalin.

Sistemul alimentar are un beneficiu imens de salvie, deoarece protejează împotriva ulcerelor, gastritei, balonării, gazelor, crampelor intestinale și colicelor, alcalinizează aciditatea sucului gastric și neutralizează diareea de diferite origini. Salvie nu irită mucoasa stomacului și a intestinelor, calmând inflamația.

Deoarece aloe vera este extrem de benefică pentru sistemul digestiv, ajută la procesul important de absorbție și procesare a nutrienților benefici. Astfel, organismul nu pierde prea multă energie pentru aceste procese și reușește să distribuie rapid ingredientele necesare. Aloe vera ajută, de asemenea, la curățarea tractului intestinal, astfel încât zgura să nu se acumuleze. Acest lucru protejează în mod natural împotriva inflamației, balonării, durerilor abdominale cauzate de gastrită.

Fii sănătos cu produsele BulVit !