nutritive

Ce sunt suplimentele nutritive?

Suplimentele nutritive sunt produse care conțin substanțe cu multe vitamine, minerale, antioxidanți, aminoacizi, oligoelemente și altele. Beneficiile lor sunt aportul mai bun și mai bogat de substanțe nutritive benefice (substanțe).

Caracteristica acestora este că sunt realizate din materiale naturale obținute în zone curate din punct de vedere ecologic. Suplimentele nutritive sunt inofensive pentru sănătatea umană și sunt permise pentru cumpărare de către utilizatorul final fără o rețetă specială de la un medic. Nu se observă efecte secundare la utilizarea regulată a suplimentelor alimentare. Există cazuri de reacții adverse, dar numai la persoanele care încep să utilizeze suplimente în cantități mai mari decât cele indicate pe etichetă. Acest lucru determină o accelerare a metabolismului asociată cu o eliberare puternică de toxine, însoțită de cefalee sau tulburări, sau chiar vărsături. Această perioadă de criză durează până la una, două sau trei zile, după care metabolismul organismului revine la normal.

Suplimentele nutritive nu aparțin categoriei de alimente, nu sunt medicamente conform reglementărilor existente pentru medicamente și nici nu sunt produse destinate unei diete speciale și nu sunt destinate unor categorii specifice de persoane.
Potrivit Food and Drug Administration (FDA), un supliment alimentar este un produs care se administrează pe cale orală, conține o componentă nutritivă și este destinat suplimentării dietei. Acești nutrienți pot include: vitamine, minerale, aminoacizi și multe alte substanțe, cum ar fi enzime, fitopigmenti etc.

Suplimentele nutritive nu sunt concepute ca un substitut pentru nutriție, ci pentru a completa nutrienți insuficienți sau lipsiți în dietă.

De ce oamenii folosesc suplimente?

Viața de zi cu zi a omului modern se caracterizează prin stres, oboseală, activitate fizică scăzută, lipsă de timp liber, hrană nesănătoasă etc.

Familiile au mai puțin timp pentru a pregăti mâncare de casă, drept urmare recurg la soluții rapide și ușoare, cum ar fi mâncarea prăjită sau rapidă. Deși aceasta este rutina zilnică a majorității oamenilor, faptul este că majoritatea vor să schimbe acest lucru și caută modalități.
Această nevoie provine din faptul că o persoană nu mănâncă în mod corespunzător, iar organismul nu ia suficient din macronutrienții necesari (proteine, carbohidrați, grăsimi) și oligoelemente (vitamine, minerale), în urma cărora se simte obosit, lipsit de ton și o persoană începe să se îmbolnăvească des.

În ultimii ani, aportul de suplimente de vitamine s-a schimbat semnificativ cu o tendință ascendentă. Oamenii sunt deja obișnuiți să le folosească, deoarece sunt mai informați decât în ​​anii precedenți.

Cel mai adesea, suplimentele alimentare sunt utilizate datorită beneficiilor pe care le aduc sănătății umane. Recomandat de nutriționiști și profesioniști din domeniul sănătății pentru persoanele care suferă de diferite boli cauzate de un deficit de anumite substanțe în alimente.

Potrivit Agenției Naționale a Medicamentului, în ceea ce privește distribuția și furnizarea produselor alimentare și pentru a proteja sănătatea publică, aditivii sunt împărțiți în două grupe în funcție de scopul lor:

1. Suplimente nutritive: sunt alimente care completează dieta obișnuită.
2. Alimente pentru o dietă specială: sunt alimente care, datorită conținutului lor specific, sunt destinate unei diete speciale pentru anumite grupuri ale populației: de exemplu - sugari sau copii mici, persoane cu metabolismul afectat sau cele aflate într-o stare fiziologică specială.

Suplimentele nutritive pot fi utilizate ca:

• Completați dieta obișnuită, nu pentru a o înlocui.
• Alimente dietetice care conțin o cantitate pură de anumite substanțe.
• Ajutarea sportivilor să construiască masa musculară și să se refacă după antrenament și să economisească consumând cantități mari de alimente pentru a furniza elementele necesare.
• Aditivi care au un efect pozitiv asupra proceselor asociate cu arderea excesului de grăsime și reglarea activității celulare.
• Sursa de minerale și vitamine care lipsesc în dieta zilnică.
• Surse suplimentare de substanțe cu efecte nutriționale sau fiziologice disponibile pe piață în pachete de dozare, cum ar fi capsule, tablete, pastile, pliculețe, fiole, sticle de picurare și alte forme similare, destinate administrării în cantități unitare prestabilite.

Necesitatea suplimentelor alimentare depinde de:

A) Vârstă și sex
B) Dieta (vegetarieni; persoanele care consumă alimente prăjite sau preparate rapid, care acidifică corpul; persoanele care caută detoxifierea corpului; adesea bolnavă de apariția primului și a oricărui alt virus sezonier; lipsa de energie și tonus și multe alte motive)
C) Prezența unei activități fizice crescute
D) Stări patologice specifice
E) Ereditatea genetică
F) Insuficiență sau lipsă de nutrienți în alimente (minerale și vitamine)
G) Malabsorbție și diverse boli cronice
H) Femeile însărcinate și care alăptează
I) Persoanele care urmează o dietă hipocalorică din cauza obezității, deoarece conțin o cantitate pură de nutrienți
J) Persoane stresate
K) Sportivi care au nevoie de mult mai mulți nutrienți

În general, suplimentele nutritive sunt alimente celulare care furnizează substanțe nutritive care lipsesc din alimente. Astfel, reduc apetitul și formarea grăsimilor, cresc creșterea musculară, protejează organele și sistemele din corpul uman, articulații și multe altele.

Sperăm că veți găsi util acest articol. Dacă credeți că ar intriga pe alții, nu ezitați și împărtășiți-le cu ei.