Ultima actualizare a informațiilor: 13.01.2012.

dietă

Dr. Vladimir Șișkov este din nou invitat la BBT TV, de data aceasta în emisiunea Stardust, pentru a ne spune care sunt dietele vedetelor și moda, mania, luxul sau nevoia de a duce un stil de viață sănătos pentru „oamenii obișnuiți”.

Deoarece fiecare corp este conceput să funcționeze cât mai bine posibil cu combinația optimă de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, orice dietă care crește un ingredient din această combinație optimă în detrimentul unui alt ingredient împiedică corpul și, prin urmare, duce la deteriorarea stării noastre generale de sănătate . Acest lucru face dificilă funcționarea organelor și sistemelor cheie, care nu pot funcționa bine. Acesta este motivul pentru care, atunci când pregătiți o dietă individuală, să efectuați o cercetare completă a persoanei pentru care este dieta și să completați chestionare pentru sarcinile familiei și caracteristicile stilului de viață. Este știința nutrigenomicii, care studiază relația dintre nutriție și genetică. Fiecare dietă trebuie să fie adaptată individual nevoilor personale ale fiecărui corp uman și să fie creată pentru persoana respectivă.

Dr. Șișkov ne-a vorbit și despre tipurile de diete în funcție de grupa de sânge. Această distincție este posibilă deoarece persoanele cu diferite tipuri de sânge se metabolizează diferit. Știați că persoanele din grupa de sânge 0 ar trebui să mănânce mai multă carne, spre deosebire de grupa A (grupul fermierilor stabiliți), pentru care regimul lactat-vegetarian este favorabil, grupul B aparține nomazilor omnivori și AB - ultimul sânge tip, pentru care se dovedește a fi cel mai dificil de a face o dietă adecvată. Ulterior, s-au adăugat încă două grupuri - profesori și războinici. Apartenența la unul dintre cele două grupuri este determinată de caracteristici suplimentare, cum ar fi raportul dintre picioare și carcasă, dimensiunea craniului etc.

Dr. Șișkov a dezvăluit, de asemenea, câteva dintre secretele gătitului sănătos - care sunt grăsimile cele mai potrivite pentru prelucrarea la temperaturi ridicate, care este cel mai util înlocuitor al zahărului, cum se face cel mai ușor sandviș sănătos, care sunt avantajele materiei prime ciocolata si multe alte lucruri care ne avantajeaza.

Trebuie să ne ascultăm corpul, care ne spune cel mai bine de ce are nevoie. Datorită interesului deosebit pentru pregătirea unei diete personale adaptate nevoilor individuale ale fiecărui organism, dr. Șișkov a început să desfășoare un curs de alimentație sănătoasă, care va ajuta la determinarea care sunt cele mai potrivite alimente pentru noi. Pentru început, dr. Șișkov va dezvălui secretele unei alimentații sănătoase și cum să creăm o dietă optimă prin care corpul nostru să se bucure de o sănătate bună. Citiți mai multe despre curs AICI.