pierderea

Pierderea în greutate vara

Fiecare dintre noi își dorește să fie desăvârșiți vara, iar acest lucru este valabil mai ales pentru femei. Nu există nicio doamnă în lume care să nu viseze să trezească admirația oamenilor, mai ales când apare în costum de baie pe plajă. Din păcate, lumea este amenajată în așa fel încât puțini sunt capabili să atragă atenția mulțimii, iar majoritatea trebuie să meargă la diete pentru a slăbi.

Nu dispera! Pentru că vara abia începe și totul este în mâinile tale! Este suficient să te așezi puțin efort și corpul tău va răsplăti o sută de ori pentru tot binele pe care îl faci.

„Vasco, îți voi da câți bani vrei și orice vrei dacă mă faci să slăbesc 10 kilograme în 5 zile, dar fără să urmez diete”

Așa mi-a spus ieri cunoscutul meu, încercând să mă mituiască cu un zâmbet sclipitor și cu 50 de leva pe masă. Am refuzat. Pentru că marea pierdere în greutate de vară nu începe cu căutarea celei ușoare. Nu începe cu mâncarea unui tort însoțit de o ceașcă uriașă zahăr cu cafea.

Cum să recâștigi cifra ideală - cu o slăbire adecvată?

Experiența mea arată că pentru femeia bulgară obișnuită este cel mai bine să se evite dietele drastice pentru slăbire. Viața în țara noastră este deja foarte dificilă și rareori găsești mâncare de calitate în magazine. Stresul este imens și este unul dintre principalii factori pentru creșterea în greutate. Dar totuși, ce să faci?

Dieta de slabit = stil de viata sanatos

De acum încolo, uitați de umplutura nediscriminată cu tot felul de alimente. Uitați de preparatele grele prăjite, zeci de linguri de zahăr cu cafea sau ceai, felii uriașe de pâine albă cu margarină și bucăți de „imitație de produs”. Înlocuiți-le imediat cu fructe și legume proaspete, carne albă pură și pește de ocean la grătar, ouă, lapte organic. Nu sunt mai puțin delicioase, întrebarea este cum vă veți antrena propriul simț al atingerii.

Calorii

Cea mai simplă formulă de slăbit arată că trebuie să mâncăm mai puține calorii decât ardem. De exemplu, dacă cheltuielile dvs. zilnice de energie sunt de 3.000 de calorii, atunci mâncați 2.500 pentru a pierde în greutate. Când atingeți nivelurile dorite de greutate personală, atunci veți egaliza treptat costul și aportul.

Suplimente alimentare pentru slăbit

Suplimentele nutritive nu îți vor face treaba, dar pot accelera procesul de slăbire cu mai mult de 100%. Pur și simplu, veți scurta timpul de la 30 la 15 zile, ceea ce este mai mult decât minunat! Aveți încredere numai și complet suplimentele cu ingrediente naturale, deoarece în natură există substanțe care ajută la arderea naturală a grăsimilor.

Aruncați o privire asupra produsului unic de slăbit " Trusă de dietă ”, Ceea ce este complet natural. Conține extracte utile de plante, este complet sigur și are un efect dovedit! Aflați mai multe despre trusa de dietă AICI .