Ai petrecut o săptămână întreagă în vacanță, dar crezi că au trecut doar trei zile? Nu vă faceți griji, acest lucru se întâmplă multor oameni și există o explicație. Planurile mari pentru vacanță și lipsa orelor în care „trăiești pentru moment” duc la acest sentiment.
Cu toate acestea, există un mic truc care vă va ajuta să schimbați acest lucru. Trebuie doar să vă concentrați asupra calității experiențelor dvs., nu asupra cantității. Psihologul Mark Whitman numește această condiție un „efect clasic de sărbătoare”.
„Fiecare moment se simte mai mult dacă evocă mai multe amintiri. Dacă simțiți mai multă emoție, timpul va părea mai lung. Emoțiile sunt necesare pentru a crea amintiri ", a spus el LifeHacker.
Pentru a face mai ușor să vă amintiți mai multe momente bune, Whitman vă sfătuiește să evitați planificarea excesivă a călătoriei. În acest fel, cineva se simte mai bine în prezent.
Expertul explică faptul că programul strict face ca timpul să zboare, deoarece din această cauză o persoană este deja mentală în viitor. Astfel, cineva își direcționează toată energia nu în moment, ci în următoarele ore și zile.
- Cum să faci un grătar delicios mai sănătos
- Ce pot face suplimentele nutriționale cu blogul nostru de fitness corporal
- Cum se face Burpee și beneficiile Burpees pentru pierderea de grăsime
- Cum se face fluidul ștergătorului de iarnă
- Cum se face mied de casă - rețete