Există profesii care duc inevitabil la creșterea în greutate, au declarat nutriționistilor britanici pentru The Independent. Pe primul loc în „lista neagră” se află bucătarii și cofetarii, iar pe locul doi sunt contabilii. Potrivit acestora, există mai multe motive pentru aceasta.

sunt

În primul rând, activitatea unui contabil este destul de nervoasă - orice greșeală poate fi decisivă pentru rezultat, iar perioadele de rapoarte și audituri sunt deosebit de stresante. În al doilea rând - această profesie necesită o combinație de minte clară și rapidă cu o lipsă de emoție. Iar creierul are nevoie constant de energie, adică. din alimente bogate în glucoză. De aceea, experții recomandă consumul regulat de alimente precum fulgi de ovăz, musli, ceai fără zahăr sau cu foarte puțin lapte. Dar, de obicei, în astfel de situații, oamenii mănâncă mai ales cornuri, vafe, ciocolată și bomboane.

Nutriționiștii britanici au ajuns la o altă perspectivă. Potrivit acestora, ocupațiile care predispun la creșterea în greutate nu sunt de obicei printre cele mai de dorit. Oamenii le practică pentru că așa stau lucrurile sau doar pentru că trebuie să facă ceva. Acest lucru duce inevitabil la sentimente de depresie și plictiseală și încurajează organismul să „mănânce dulciuri” pentru a compensa sentimentele neplăcute.

Nu trebuie trecut cu vederea faptul că multe profesii implică ședere. Și lipsa exercițiilor fizice duce la incapacitatea organismului de a descompune grăsimile și de a crește pofta de mâncare.

Pentru a menține un tonus și o performanță bune, creierul trebuie să primească impulsuri nervoase din periferie - din mușchii și articulațiile care lucrează sau din piele, din membrana mucoasă a cavității bucale și a papilelor gustative. Prin urmare, dacă corpul este odihnit relativ mult timp, senzația de foame crește.

Aderarea la diete restrictive mai des nu dă rezultatul dorit. Explicația pentru aceasta este în mare parte de natură psihologică. Aderarea la o dietă, în special una care interzice unele dintre alimentele preferate, duce la deteriorarea în continuare a dispoziției și la eficiența redusă. Și acest lucru duce la un colaps cu creșterea în greutate ulterioară.

Vestea bună este că o astfel de situație are o soluție. Dacă o persoană urmează sfatul nutriționiștilor (reduceți alimentele grase, mâncați separat, evitați dulciurile, nu mâncați excesiv seara), creșterea în greutate nu numai că se va opri, dar cu suficientă perseverență, greutatea va scădea.