plin

Pentru:
- coroana naturii și a animalelor
- digestie, excreție și griji
- conversație în timpul mesei?
- mâncând pe drum
- "Todorka este culcat"
- cum să mănânci la o întâlnire de afaceri?

ÎNTREBARE: „Emo, ce se va întâmpla dacă mâncăm din mers sau dacă vorbim?” De exemplu, merg, mă mestec sandvișul și vorbesc cu cineva? Voi mesteca din nou bine, voi face plajă și orice este nevoie acolo?

RĂSPUNS:
Dar da!
Este minte, este rațiune, este observație, este deductivitate!

Du-te și spune animalelor. Ei, cei săraci, nu și-au amintit și când au decis să mănânce, s-au oprit, au dat din coadă, s-au așezat pe fund și abia apoi au început să mănânce.

Toate la unu, fără excepție.
Ierbivorele rămân, dar principiul este același.

Numai omul, fiind coroana a ceva, a decis că ar putea:
- să mergi și să mănânci
- să vorbești și să mesteci
- să discute probleme importante și să digere
- să te întinzi de o parte (ca romanii ...) și să mănânci
- și mai multe echilibre psiho-fizice cu alimentația

Și, desigur, sănătatea sa înfloritoare (bărbatul, copiii săi și ceilalți din jurul său), he, he, sugerează că este pe drumul cel bun.

Drept și rapid la ...
De fapt, unde?

Cei care au slujit în armată (deveniți din ce în ce mai puțini), știți că marea majoritate a recruților nu au mare nevoie în prima săptămână.

Uneori în al doilea.

Anxietatea față de noul mediu, teama de noua ordine și necunoscutul blochează peristaltismul, suprimă funcțiile excretoare și aspiră fiecare picătură de apă din intestine pentru a menține activitatea celulară normală și activitatea sistemului imunitar.

Acest lucru, desigur, se întâmplă într-o măsură mai mare sau mai mică cu oricine schimbă situația și se găsește printre străini.

Acest lucru se întâmplă fiecăruia dintre noi atunci când mâncăm și discutăm probleme serioase - într-o măsură mult mai mică, dar este la fel.

Se întâmplă în fiecare moment al mesei, dacă sunt persoane la masă care nu ne sunt plăcute.

Se întâmplă de fiecare dată când mintea noastră se transformă în ceva iritant, înfricoșător sau incitant.

Niciun animal nu ar mânca așa.
Dar omul persistă, nu își ascultă trupul, nu se cunoaște pe sine și se crede de neatins.

Până când își dă seama că nu este și că totul revine.

A vorbi în timpul mesei înseamnă:

1) Pentru a face ca aparatul de vorbire să vibreze, pentru a atrage sânge către sine și pentru a reduce astfel fluxul de salivă în gură cu peste 40%.

2) Aproape nu mestecați, ci doar spargeți alimentele și le înghițiți. Acest lucru (împreună cu articolul 1) duce la uscarea gurii și ne impune să bem ceva lichid, astfel încât să-l putem trece prin gât și esofag.

3) Din primele două puncte rezultă că trimitem în stomac o substanță nedigerată, diluată suplimentar, nesărată, care este percepută ca străină - adică. nu începe procesarea și acceptarea acestuia, ci eliminarea acestuia.

În loc să digere, corpul trimite soldați din sistemul imunitar pentru a face față acestuia ca otravă.

Știi cum se numește asta? Se numește leucocitoză alimentară și este unul dintre principalii factori pentru epuizarea zilnică repetată a sistemului imunitar și susceptibilitatea la boli - așa-numitul. răceli, infecții virale etc.

Dacă oamenii se întorc la aceste elemente de bază simple ale nutriției, nouă zecimi din mega-companiile de băuturi răcoritoare îndulcite (Coca-Cola) vor da faliment.

4) Digestia în intestinul subțire și formarea procesului excretor în colon sunt inhibate până la punctul în care corpul rămâne flămând (fără substanțele necesare, în ciuda stomacului plin), și nu există descărcare.

Și mai mult, și mai mult, dar este suficient - pentru cei care doresc sănătate.

Pentru alții: petreceri, conversații, certuri și cântece de masă (când suntem în cel mai rău moment - așa să fie), cinci sau opt feluri de mâncare în meniu, deserturi, cafea, apă, beri și alcool în timp ce mâncați, slăbiți centurile, eructații, transpirație pe frunte și scuipat ascuns sau deschis ... pentru sănătate.

NU SUNTEM PEDANȚI:

Nimeni nu spune că este rău să schimbi un cuvânt vesel cu oamenii de la masă - acest lucru este normal și în cadrul unei bune educații.

Căldura, calmul și încrederea în cei dragi sunt indispensabile digestiei.

Dar de la „câteva cuvinte” la „așezat să mănânc să vorbim”, există o diferență sănătoasă.

Dacă îți vei repara viața și îți vei rezolva problemele în timp ce mănânci, atunci problemele te-au depășit deja peste tot.


Ei bine, mâncând în mișcare?

A merge și a mânca este o risipă completă de alimente - este ca și cum ai arunca-o la gunoi.

1) În primul rând - aceasta este o lipsă de respect clară pentru Natură, de unde provin toate alimentele. Dacă dăm dovadă de lipsă de respect, ne îndepărtăm de Natură, iar îndepărtarea de ea se îndepărtează de sănătate și de pierderea ei - încet, imperceptibil, dar absolut sigur.

Apropierea față de natură și respectul față de ea sunt sănătate - nu există altă cale.

2) Nimeni nu se poate concentra chiar și 40% pe mâncare dacă merge sau aleargă - gândirea și atenția se concentrează pe echilibru, pe teren (să nu se împiedice și să cadă), pe obstacole - să nu se lovească de ceva, ci de mestecat, salivare și digestia rămân în fundal.

Prin urmare - toate consecințele bolii: pe termen scurt și pe termen lung.

3) Corpul trimite mai multe resurse (sânge) către membrele în mișcare și servește creierului (care menține atenția asupra supraviețuirii), lăsând aproape nimic pentru suc gastric, peristaltism intestinal și odihnă confortabilă - iar mâncarea devine o semi-otravă - mai mult I a spus-o mai sus.

VEZI POZA LA ÎNCEPUT:

Sunt pe punctul de a urca pe acest coș de stâncă și, dacă mă scutur, mă voi strică.

Pentru a mă ține ușor și a împiedica mâncarea să iasă din gură în timp ce mă strecor, mă urc și mă împăturesc pe pietre, stomacul meu este complet gol. Așa că mă pot concentra în siguranță pe acuratețea mișcărilor, aderența degetelor de la picioare și pasul exact al picioarelor, care este o chestiune de supraviețuire.

SPINA DIN EXTERIORUL VERTICALULUI

Toate activitățile fiziologice din corpul uman sunt adaptate pentru a funcționa în mod optim cu o coloană vertebrală verticală cu o abatere de cel mult 5-8%.

Puteți încerca să stați în fața computerului (TV), aplecându-vă spre stânga (sau dreapta) cu douăzeci de grade pentru următoarea jumătate de oră.

După un minut gâtul începe să doară, lumea pare deplasată, percepțiile devin dificile și distorsionate.

Același lucru se întâmplă în interiorul nostru, dar semnalele nu sunt atât de insistente.

Saliva, sucurile digestive și secrețiile din intestine acționează de sus în jos. O abatere de treizeci de grade (bine înclinată în spate sau o treime întinsă) confundă literalmente întreaga digestie.

Nu este de mirare că romanii (de la care în ultima vreme vine obiceiul ridicol de a mânca și a bea culcat) au suferit de tulburări digestive masive.

Este interesant să te uiți la statuile goale din acea epocă și vei vedea ceva extrem de interesant: în ciuda mușchilor pronunțați, partea inferioară (ombilicală) a abdomenului este umflată ilegal din punct de vedere fiziologic.

Ceea ce vorbește despre colectarea gazelor bolnave, tulburări gastrointestinale severe, indigestie, hemoroizi etc.

Sfatul este: mâncați întotdeauna în pace, așezat și în picioare.



CUM SE PĂSTREAZĂ O DIGESTIE BUNĂ la un prânz de lucru (cină) cu o conversație de afaceri:

1) Dacă este posibil, comandați suc de fructe și o salată mică de legume. Chiar dacă nu mestecați bine salata, în stomac și intestine aceasta va juca rolul unei mături, iar sistemul imunitar nu o va încărca ca inamic.

2) Salata de fructe nu este o alegere bună: necesită o plajă de calitate și calm și este, de asemenea, bogată în calorii. La un prânz de lucru nu există băi de soare bune, nu există liniște, nu există muncă fizică pentru a arde excesul de energie.

3) Dacă decideți să mâncați alimente mai grele, nu comandați nimic din aluat sau carbohidrați complecși (pâine, pizza, parlenki, brioșe, plăcinte, orez, cartofi).

Glucidele complexe necesită multă salivă și multă mestecare, ceea ce în timpul unei conversații serioase nu veți reuși.

Atenție: Dacă doriți sănătate, dar totuși (cu sau fără o conversație de afaceri) continuați să vă înghesuiți în aluat, plăcinte, tutmanite, pizza, orez și cartofi, produse de patiserie ...

Uitați de sănătate.
Este în curs de îndepărtare de tine.

4) Nu comandați carbohidrați complecși (de la punctul 2) și datorită faptului că sunt energie foarte gravă, adică. sunt consumate atunci când trebuie să faceți o muncă fizică grea.

Evident, o astfel de activitate nu apare pe masă.

5) Alimentele mai grele pot fi proteine: brânză, ouă, pește, carne de pasăre sau carne.

În general, alimentele proteice nu necesită multă mestecare (are un mod diferit de digestie) și, completate cu salată, nu vor crea tulburări digestive majore.

ÎN CELE DIN URMĂ:
Aleargă pentru un prânz de afaceri pentru a vedea cum te descurci!

** Notă: pentru a mă contacta, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul