Puneți-vă întrebări cheie pentru a face alegeri mai bune pentru pierderea în greutate
Ați avut probleme cu respectarea planului de slăbire? Se poate dovedi că vă murdăriți prea des dieta. Majoritatea dietelor înțeleg pe deplin. Aproape toți am avut momente în care dorința de a mânca un anumit aliment este atât de puternică încât există senzația că nu există altă alternativă pentru a mânca și a renunța la dieta ta. Faptul este că există lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține angajamentul față de planul dvs. de alimentație sănătoasă și pentru a pierde în continuare în greutate.
3 întrebări de pus înainte de a vă înșela dieta
Înainte de a vă înșela dieta, puneți-vă aceste trei întrebări. Acestea vă vor conduce la un răspuns care vă va face să vă simțiți mai bine în legătură cu decizia de a înșela - indiferent de decizie.
Înșelarea la dietă nu trebuie să fie un lucru rău, dar este probabil să o numiți „înșelătorie”. Aflați cum să vă îngrijiți uneori să respectați un plan cuprinzător pentru alimentația sănătoasă și pierderea în greutate. La urma urmei, dieta pe care o alegeți este o dietă la care va trebui să vă țineți în viață dacă doriți să slăbiți și să o păstrați pentru totdeauna. Dacă acest lucru nu permite unele plăceri ici și colo, în primul rând poate fi prea strict.
- Beneficii excepționale pentru sănătate prin adăugarea de fistic în dieta dvs. Bio Look
- Zaharul din dieta ta - Bonduelle
- Cum să aflați dacă dieta dvs. funcționează cu adevărat și este corectă
- De ce ar trebui să adăugați drojdie comestibilă la dieta dvs. Bio Look
- Cum este dieta ta cu usturoi Am slăbit trei kilograme și destul de familiar