Fața noastră ar trebui să arate frumoasă, dar nu întotdeauna acordăm atenție faptului că bărbia noastră a devenit dublă, ceea ce nu dă deloc un aspect spectaculos.

îndepărtați

De îndată ce simți că bărbia ta s-a dublat, ar trebui să începi imediat să rezolvi această problemă. Există exerciții care pot atinge acest obiectiv.

Primul exercițiu oferă un efect de strângere imediată, dar există unele contraindicații. Culcați-vă pe spate cu capul fără a atinge podeaua.

Ridică-ți capul și privește-ți picioarele. Repetați de douăzeci de ori. Acest exercițiu vă va îmbunătăți linia gâtului și bărbie. Dar dacă suferiți de boli vasculare sau aveți probleme cu coloana vertebrală, acest exercițiu poate provoca disconfort.

Apoi va trebui să vă concentrați asupra unui alt tip de luptă cu bărbie dublă. Un alt exercițiu dă rezultate bune, dar necesită multă răbdare și timp.

Așezați-vă în fața oglinzii cu coatele sprijinite pe masă și bărbia atingându-vă degetele. Strângeți dinții, îndreptați bărbia înainte și ridicați-o.

Atingeți bărbia cu mișcări ușoare ale degetelor atinse. Faceți cel puțin treizeci de robinete ușoare rapide. Faceți exercițiul de trei ori pe zi.

Masați în mod regulat cu miere. Puneți puțină carne pe degete și masați bărbia dublă până devine roșie. După procedură, spălați mierea cu apă caldă.

Acest masaj hrănește și hidratează pielea și ajută la distrugerea pliurilor urâte ale bărbiei duble. Persoanele alergice la miere nu pot face acest masaj.

Exercițiul girafei este, de asemenea, foarte util. Ridică-te și respiră. Puneți mâinile pe capetele umerilor și încercați să vă întindeți gâtul cât mai sus apăsând umerii cu mâinile.

Inspirați, numărați rapid până la zece, expirați și relaxați-vă. Repetați exercițiul de șase ori. Acest exercițiu se poate face oricând și oriunde.