Știm cu toții cât de utilă este brânza de vaci, știm și cât de greu este să mănânci.

Împărtășiți cum o luați, ce rețete să o faceți mai gustoasă și ce companie cumpărați.

Deoarece cea mai mare parte a pieței este gunoi și toarnă apă numai pe ea.

Obișnuiam să o fac cu puțină apă și proteine ​​în blender. Uneori pun miere înăuntru (dacă mănânci carbohidrați). Dar defalcat ca băutură cremă este luat (beat) mult mai ușor.

Ați încercat cașul Olimpului? Personal îl mănânc cu plăcere, fără a fi nevoie să-l amestec cu nimic.

Da, Olympus este foarte gustos, dar costă 2,50. Personal o fac cu iaurt 0,1%, altfel nu este de înghițit acest miracol.

Olympus este singura brânză de vaci pe care o pot mânca. Găleată este de 2,69 BGN, iar cea mai mare parte este de aproximativ 4 BGN/kg. Le mănânc pe amândouă fără probleme în cantități suficiente, fără să mă forțez. Orice altă brânză de vaci pe care am încercat-o pur și simplu nu pot mânca mai mult de 2 linguri. Nu am reteta:)

Eu personal o pun pe o salată de castraveți și roșii tăiate într-o farfurie adâncă și o pun și obțineți ceva de genul unei salate Shopska, doar cu brânză de vaci și este destul de gustoasă. Un alt mod pe care l-am încercat este să-l amestec cu pastă de roșii, iar gustul este aproape imperceptibil și ușor de înghițit. Și la salata Shopska puteți adăuga 1 lingură de oțet balsamic și devine grozav și la fel și uleiul de măsline (dar depinde deja de grăsimea pentru ziua respectivă).:)

în Lidl este un caș de Pilos într-o cutie ca maioneza și este super delicios! Nu știu cât de real este, dar este o plăcere să mănânc!: D trebuie să încerc

Pentru început, obțineți brânză de vaci adevărată din lapte. Există multe subiecte pe forum în legătură cu acest subiect, dar cea mai mare parte a brânzei vândute este un produs rezidual de brânză galbenă, zer, etc.

Cea mai bună rețetă de brânză de vaci pe care o pot recomanda este Mish-mash din dieta lui Cezo!

cașul nu trebuie supus unui tratament termic

O înghit cel mai ușor cu rachiu bulgar sau scoțian.

Brânză de vaci, banane, iaurt, scorțișoară, cacao. Acesta este micul dejun.

Nu pot să cred că într-un site legat de culturism, singurul Serios Subiectul comentat de două săptămâni acum este „cum să mănânci brânză de vaci”:))))). baieti, ai incurcat sportul, trebuia sa devii balerini.

Nu există probleme banale, având în vedere că avem de-a face cu o chestiune complexă.

Voi încerca tot ce ai scris de tine:)

Și cu siguranță cașul Olimpului.

Iată ce am găsit pentru ea.

înghiți

Conținutul nu este așa, recent le-am scris un e-mail despre conținut și mi-au răspuns:

Propun să deschidem un subiect în care să oferim exact astfel de certificate de testare pentru conținutul produselor pe care le consumăm. Dacă ai alții, îi poți publica.

Iată cașul de caș

Acesta este un alt subiect plin de prostii. Dacă autorul ar fi folosit cel puțin puțin din motorul de căutare al site-ului, ar fi văzut acest subiect: http://www.bodyconstructor.com/forum.php?id=&item=399&page=0

Pentru mine personal, indiferent câte certificate dau, oricât de mult ar lăuda brânzeturile de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, este clar pentru mine că pun grăsimi vegetale în loc de grăsimi animale - în majoritatea cazurilor ulei de palmier. Aici nu este nevoie să scrieți despre daunele acesteia, cine le dorește le va citi. Brânza de vaci adevărată este făcută din lapte proaspăt, care este încrucișat cu acid citric - credeți-mă, niciun comerciant nu își poate permite un proces de producție atât de scump pentru brânza de vaci!

Pe de altă parte, toți producătorii adaugă conservanți produselor lactate, pentru că altfel devin acri în 2-3 zile. Deci, prin perioadele lungi de garanție le veți recunoaște - gunoiul.

Iată una dintre postările lui Dani Slavov, care se suprapune peste părerea mea 1: 1:

Ideea din alimente nu este să mănânci zer și lapte praf de calitate scăzută, ci să mănânci proteine ​​bine digerate. Aici cantitatea este o singură cantitate, calitatea este importantă. Grăsimile din lapte nu sunt un lanț lung pentru a vă îngrijora și corpul are nevoie de ele. Cașul este fabricat din zer cu digestibilitate redusă, care este îngroșat cu caragenan și margarină, deoarece conținutul său de grăsime este de 0,1-1 g de grăsime, pentru a-l ridica la 3-4%, se adaugă ulei vegetal hidrogenat sau parțial hidrogenat. Adăugând 3-4 conservanți, acest produs a fost mult timp nealimentar. "