Să ai mereu un zâmbet strălucitor

Din 02.07.2009, citiți în 8 minute.

Toată lumea știe că zâmbetul este cel mai dezarmant instrument! Dar, pentru ca acesta să aibă un efect, trebuie să fie strălucitor și frumos, cu dinți albi și sănătoși, fără cariie, pentru a nu perturba aspectul estetic al feței în ansamblu. Și acest lucru înseamnă doar un singur lucru - trebuie să monitorizăm în mod regulat starea de sănătate a cavității noastre bucale.

apariției cariilor

Ce este caria?

Caria este cea mai frecventă boală cronică la nivel mondial. Este o boală infecțioasă care se dezvoltă în structuri dentare slab mineralizate, începând cu distrugerea suprafeței dentare. Unul dintre principalii factori ai cariilor este cantitatea de masă bacteriană numită placă dentară. Caria distruge treptat suprafața dinților, ceea ce face dificilă mestecarea și afectează aspectul estetic al feței. Practic, caria dentară este o boală multifactorială care depinde de acțiunea simultană a mai multor factori, ceea ce face dificilă în special prevenirea.

Când au studiat rămășițele, antropologii au descoperit că vechii locuitori ai planetei sufereau mult mai puțin din cauza cariilor dentare decât omul modern. Un fapt care se datorează, fără îndoială, stilului de viață „sănătos” pe care l-au dus.

Factori care predetermină dezvoltarea cariilor

  • Factorul genetic - structura dinților este determinată genetic, ceea ce determină la rândul său susceptibilitatea la cari.
  • Igiena dentară - spălarea regulată a dinților (cel puțin de două ori pe zi) cu o periuță de dinți adecvată, precum și utilizarea aței dentare și a apei de gură, ar minimiza posibilitatea apariției cariilor. De exemplu, este foarte important ca copilul să fie învățat de la o vârstă fragedă să se spele pe dinți în mod regulat.
  • Dieta - nutriția este unul dintre principalii factori în crearea unor structuri dentare optime. Consumați mai multe alimente bogate în vitamine și minerale (în special la femeile gravide care au o nevoie puternică de calciu, fosfor și fluor), alimente lactate și pește, precum și lichide (apă, sucuri proaspete, ceai fără zahăr)) și restricția băuturi carbogazoase și produse de cofetărie, ne-ar oferi cu siguranță dinți sănătoși și un zâmbet frumos!

Dinți sănătoși și un zâmbet frumos - este ușor!

Curățarea corectă a dinților, precum și spațiul dintre ei, este de o importanță capitală.

  • Alegeți o periuță și o pastă de dinți potrivite

Este recomandabil să alegeți o periuță de dinți al cărei cap să ajungă chiar și în zonele cele mai greu accesibile. Trebuie schimbat la fiecare 2-3 luni, deoarece vechea periuță de dinți, pe lângă faptul că nu curăță bine suprafața dinților, în timp, microbii o colonizează, ceea ce infectează și mai mult gingiile. În cazul în care ați uitat când v-ați schimbat periuța de dinți, puteți alege una ale cărei peri sunt colorate și se estompează treptat când peria este deja veche. Alegeți o periuță de dinți care este echipată cu o suprafață pentru curățarea limbii, deoarece poate deveni un mediu potrivit pentru dezvoltarea multor microbi, rezultând respirația urât mirositoare și inflamația gingiilor. Medicii stomatologi vă sfătuiesc să curățați zilnic depozitele bacteriene de pe limbă.

Alegerea pastei de dinți potrivite este, de asemenea, importantă. De obicei, acestea sunt împărțite în două grupe principale: pastele de dinți profilactice și curative. Pastele de dinți profilactice se caracterizează printr-un bun efect de spălare a plăcilor și o spumare puternică. Pastele de dinți vindecătoare se caracterizează prin efect antiinflamator, protector și placoinhibitor. Ar trebui să aveți grijă la pastele de dinți de albire, deoarece cele mai multe dintre ele conțin particule abrazive, care cu utilizare prelungită pot provoca deteriorarea structurii smalțului și sensibilitate crescută.

Respectați cu strictețe regulile de spălare a dinților:

  • Spălați-vă dinții cu mișcări verticale și circulare și niciodată cu orizontale, deoarece pot provoca defecte în formă de pană în zona gâtului dinților.
  • Spălarea dinților ar trebui să dureze cel puțin 3-5 minute, în timp ce vă masați gingiile.
  • Periuța de dinți pe care o folosiți este recomandată să aibă diferite lungimi de păr, astfel încât să poată acoperi întreaga suprafață a dintelui.

În căutarea unei mai bune igiene orale, nu trebuie să uităm.

Utilizarea apei de gură joacă un rol secundar în igiena orală. Are un efect antimicrobian pronunțat, inhibând creșterea microorganismelor și reduce semnificativ cantitatea de placă dentară, care la rândul său contribuie la respirația proaspătă a cavității bucale.

Scopul lor este de a curăța locurile greu accesibile, în care firele periuței nu pot pătrunde. De obicei, acestea sunt spațiile interdentare care sunt deosebit de favorabile dezvoltării cariilor. Există în principal două tipuri de ață dentară disponibile în lanțurile de farmacii: cu sau fără ceară. Ata cerată este recomandată pacienților cu spații interdentare foarte înguste, cel mai adesea la tineri. Cele fără ceară au o funcție de diagnostic bună, deoarece sunt mai ușor de ținut în locurile în care s-a format deja cariile sau sigiliul este vechi.

  • Și bineînțeles - guma preferată

Utilizarea gumei de mestecat poate compensa în mare măsură lipsa unei periuțe de dinți și a unei paste de dinți la locul de muncă. Multe dintre ele sunt deja îmbogățite cu granule care curăță eficient dinții. În plus, procesul de mestecare este asociat cu o salivație crescută, care normalizează pH-ul din cavitatea bucală și reduce riscul apariției cariilor.

  • Ai auzit de irigator?

Irigatorul este un duș oral, cu ajutorul căruia placa dentară este ușor îndepărtată și inflamația gingiilor este semnificativ redusă. Clătirile se pot efectua cu apă obișnuită sau cu soluții antiseptice care le cresc eficacitatea. Irigatoarele au două moduri de funcționare: mono-jet - pentru îndepărtarea resturilor alimentare și curățarea spațiilor interdentare și jet alternativ - pentru curățarea suplimentară a suprafețelor dinților.

  • Și încă un lucru - practica fluorului și silanizarea dinților

Practica cu fluor este cel mai bun mod de a preveni cariile dentare. Există două metode principale pentru profilaxia fluorului: introducerea endogenă a fluorului în corp și impactul direct asupra smalțului dinților, așa-numita aplicație topică.

Silanizarea este o altă metodă profilactică, al cărei scop principal este de a preveni dezvoltarea cariilor. Silanizarea pentru dinți este un „sigiliu” cu un material special care protejează suprafețele de mestecat ale dinților și reduce riscul apariției cariilor. Această metodă este potrivită în special copiilor care se află în perioada de erupție a dinților permanenți, deoarece au un conținut mai scăzut de minerale (aproximativ 75%, în timp ce la adulți procentul este de 96) și predispun la dezvoltarea cariilor.

Prevenirea

Prevenirea cariilor dentare este o activitate complet complexă, care include mai multe etape principale, dintre care cea mai importantă este, fără îndoială, curățarea regulată și corectă a dinților, combinată cu utilizarea apei de gură adecvate pentru a reduce flora bacteriană. Următorul moment - fluorură și profilaxie nutrițională, precum și silanizarea gropilor și fisurilor profunde. Și nu în ultimul rând sunt examinările preventive regulate la medicul dentist și tratamentul în timp util al cariilor mici pentru a evita ulterior probleme mai grave.