Rețeta pentru o alimentație adecvată ne este dată de nutriționista holistică Nadia Petrova
Știi ce este un nutriționist holistic? Acesta este un expert în alimentație sănătoasă, cu o abordare holistică a sanatatea umana. Echipa „Wake up” s-a familiarizat cu unul dintre puținii astfel de specialiști din țara noastră.
Dacă o persoană mănâncă o dietă echilibrată și sănătoasă, ar putea mânca de toate, explică Nadia Petrova. A absolvit o școală de nutriție naturală din Canada.
„Filozofia mea pentru viață este că totul depinde de noi. La un moment dat decidem ce anume să alegem, dacă este vorba de mâncare de bună calitate, dacă este vorba de alimente ambalate pline de substanțe chimice. Ceea ce îi învăț pe clienții mei este să mănânce mai mult din mâncarea creată de Mama Natură. Aceasta este mâncare de calitate ”, explică Nadia Petrova.
Nu este un fan al tratamentului pentru înfometare. În schimb, ea și-a dezvoltat propria detoxifiere, care include anumite alimente.
„Detoxifierea se bazează în principal pe consumul de alimente crude. Alimente care nu au fost supuse tratamentului termic. Perioada este de două săptămâni. În această perioadă, o persoană poate mânca doar ceea ce nu este îmbuteliat, ambalat sau procesat în niciun fel, nu ar trebui să o mănânce ”, explică nutriționistul holistic.
Potrivit acesteia, este bine să avem o salată la fiecare masă pe masa noastră.
Vedeți mai multe despre subiect în videoclip.
- Concursul culinar „mănânc sănătos
- Ce înseamnă să mănânci rapid sănătos și
- Există o șansă împotriva alimentelor sănătoase ale Alzheimerului?
- Care sunt cele mai utile și mai delicioase alimente de toamnă pe care trebuie să le consumăm - Sănătoase
- Ce sunt alimentele bogate în fibre - Sănătos - Sfaturi