Căutând răspunsul, vom învăța și cum să ne întărim corpul și libidoul

pentru

Știința a descoperit recent că cu cât ne simțim mai energici, cu atât devenim mai buni iubitori. Dar pentru a realiza ambele, trebuie să avem un metabolism rapid și să ne bucurăm de circulația normală a sângelui. Aceasta din urmă este responsabilitatea sistemului cardiovascular. Și care este factorul care determină cursul acestor procese în corpul uman?

Modul nostru de viață, desigur! Include dacă ne angajăm în mod regulat în activitate fizică activă. La fel și dieta și dieta săptămânală. Reelaborăm des? We Feel Stressed and Burnout (din engleză - „burnout”)? Ne acordăm suficient timp pentru a ne bucura de lucrurile vieții?

Trebuie să ne punem aceste întrebări mai des. Căutând răspunsul lor, vom învăța și cum să ne întărim corpul și libidoul.

Există alimente specifice care stimulează libidoul. Există, de asemenea, cele care accelerează circulația sângelui. La fel ca și cele care ne oferă energie și vitalitate. Vestea bună este că le putem include pe toate într-o singură dietă la care să respectăm.

Să învățăm mai multe despre aceste alimente pentru mai multă energie și plăcere reciprocă în pat!

Care sunt alimentele pentru mai multă rezistență și o circulație mai rapidă a sângelui?

Menținerea sistemului circulator în stare bună de funcționare este esențială pentru sănătatea sexuală. Circulația sanguină accelerată duce la îmbunătățirea funcției sexuale și la o excitare mai ușoară și la reținerea acesteia la bărbați și femei. Acest lucru este valabil mai ales pentru o bună capacitate erectilă. Sănătatea inimii este vitală și pentru rezistență. Cu alte cuvinte, dacă un anumit aliment este bun pentru inimă, va avea imediat un efect pozitiv asupra vieții sexuale a unei persoane.

American Heart Association recomandă o dietă care include:

  • Număr mare de fructe și legume;
  • Cereale integrale și fibre bogate;
  • Uleiuri sănătoase, precum uleiul de măsline și uleiul de avocado;
  • Fructe de mare și pește bogate în acizi grași Omega-3;
  • Nuci crude, migdale și brânzeturi;
  • Proteine ​​vegetale, precum cele din leguminoase;

Care sunt alimentele pentru o libido mai puternică și mai multă rezistență în pat?

Alimentele naturale care pot ajuta oamenii să-și îmbunătățească libidoul sunt denumite de obicei afrodisiace. Ele poartă numele Afroditei - vechea zeiță greacă a iubirii. Stridiile sunt printre cele mai cunoscute mijloace de rezistență mai bună la pat, potență și performanță mai bună din istorie. Efectul lor se poate datora conținutului ridicat de zinc.

Zincul este un mineral de care organismul are nevoie în fiecare zi pentru multe funcții vitale. Datorită lui, ne bucurăm de un metabolism celular bun, de rezistență. De asemenea, reglează nivelul de testosteron. Este cel mai important hormon sexual masculin. Dar nu numai! Este responsabil pentru nivelul apetitului sexual și al dorinței atât la bărbați, cât și la femei. Unele studii sugerează că zincul poate fi util în tratarea disfuncției erectile la persoanele cu boli cronice de rinichi. Stridiile au mai mult zinc decât orice alt aliment. Este, de asemenea, prezent în compoziția naturală a picăturilor pentru mai multă masculinitate și potență Casanova.

Alte exemple de alimente bogate în zinc sunt:

  • Homari;
  • Carne rosie;
  • Nuci de pin;
  • Ginseng asiatic și american;
  • Maca;

Care sunt alimentele pentru mai multă energie și rezistență?

Când o persoană are dificultăți în rezistență bună în pat și nu poate să-și satisfacă partenerul, se simte rușinat. Și nu ar trebui! Există o denumire medicală pentru această problemă și este „disfuncție erectilă”. Potrivit unui studiu al Fundației de îngrijire a urologiei, acesta afectează aproximativ 100 de milioane de bărbați din întreaga lume. Înțelegerea factorilor fizici, mentali și emoționali care contribuie la afecțiune poate ajuta oamenii să aleagă o dietă care stimulează energia.

Iată care sunt alimentele pe care trebuie să le consumați pentru o rezistență intimă mai bună:

  • Fructe de pădure;
  • Citrice;
  • Struguri;
  • Mere;
  • Ardei iute;
  • Produse din cacao;
  • Vin roșu;
  • Ceai (verde, alb și negru);

Nu doar dietă, ci practică!

Dieta este extrem de importantă pentru calitatea vieții noastre. Nu doar pentru nivelul nostru de sănătate cardiovasculară sau libido. De aceea trebuie să ne străduim să menținem un bun echilibru intern. Dacă este necesar, putem profita întotdeauna de unul dintre numeroasele ajutoare naturale de pe piață. Dar au și un alt factor important - atenția pe care o acordăm partenerului nostru. Deci - nu vă fie teamă să exersați mai mult!