11 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza alimentelor nesănătoase

11 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza unei diete slabe. Aceasta arată un studiu al oamenilor de știință britanici, citat de BBC. Conform datelor, dieta noastră zilnică este un „ucigaș” mai mare decât fumatul, iar unul dintre cei mai mari vinovați pentru scurtarea vieții este sarea.

mănânci

"În ultimii ani, alimentația sănătoasă a luat forma interdicțiilor. Nimeni nu știe ce este sănătos", a spus nutriționistul Dr. Hipocrate Papadimitrakos în „Treziți-vă!.

Expertul în alimentație sănătoasă Vessela Petrova a explicat că ar trebui să existe legume pe masa noastră. Dar, în general, fiecare aliment a adus anumite beneficii organismului.

Potrivit Papadimitrakos, bulgarii ar trebui să fie atenți la băuturile carbogazoase, care au un impact negativ. „Este clar că băuturile carbogazoase sunt foarte dăunătoare. Nu putem căuta un înlocuitor. Trebuie doar să începem să le reducem până când le oprim ”, a spus el. Nutriționistul este de părere că bulgarul nu ar trebui să abuzeze de sare și ne sfătuiește să ne întrebăm dacă există un anumit aliment în natură ca produs natural. Dacă răspunsul este „da”, atunci nu poate fi bine pentru corpul nostru.

Potrivit lui Petrova, nu ar trebui să exagerăm cu chipsuri și prăjituri, deși acestea sunt pe lista alimentelor noastre preferate.

Știri NOVA - acum pe Instagram, urmează-ne. Pentru mai multe știri, cum ar fi pagina noastră de Facebook.