Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

luăm

Dacă ați luat vreodată o pauză de la lustruirea gelului (probabil că ați făcut-o cu siguranță), știți că după utilizare prelungită, unghiile sunt slabe, fragile și uscate. Nu se recuperează foarte repede și de aceea trebuie să-i ajutăm. Care sunt sfaturile profesioniștilor?

Hidratarea este esențială atunci când vine vorba de „creșterea” unghiilor sănătoase. "Uleiul pentru cuticule funcționează cu siguranță prin hidratarea unghiilor și a zonei din jurul acesteia în profunzime. Este un pas extrem de important în îngrijirea unghiilor, indiferent dacă doriți ca acestea să devină mai lungi sau doar mai sănătoase", spune manichiurista Anna Kueshi.

Studiile arată că spargerea și descuamarea unghiilor pot fi un semn al deficitului de biotină, deci ar putea fi o idee bună să faceți un supliment la dieta dvs., luând o doză mai mare de vitamina B. de bază. există o îmbunătățire semnificativă a grosimii și durității unghiilor după administrarea zilnică a 2,5 mg de biotină ca supliment ", spune nutriționistul Amanda Griggs.

Poate că ați auzit că pilele de sticlă și de unghii de fier nu sunt cea mai bună idee. Acesta este un fapt, așa că trebuie să investiți într-un fișier „soft”. Cu acesta veți preveni ruperea și despicarea unghiilor. Nu depuneți niciodată unghia înainte și înapoi. Mișcările trebuie să fie orizontale și într-o singură direcție.

Acidul folic, cunoscut și sub numele de vitamina B9, înmulțește celulele care alcătuiesc placa unghiei, contribuind la creșterea acesteia și promovând rezistența acesteia. De asemenea, s-a demonstrat că mărește rezistența unghiilor și previne descuamarea. Deficitul de acid folic poate provoca o schimbare a culorii unghiilor. Dacă credeți că în dieta dvs. lipsesc alimente precum fasole, linte, naut, bogate în acid folic, atunci ar trebui să luați suplimente.