Indiferent dacă redați muzica preferată pentru a dansa și apoi vă răsfățați în jocuri cu copiii sau curățați o parte a casei sau a grădinii, toate acestea sunt modalități de a fi activ.
Exercitiile fizice sunt o modalitate buna de a te mentine in forma - pentru antrenamentele cu greutati, nici macar nu ai nevoie de alte echipamente decat lenjeria de pat si haine confortabile. Puteți utiliza mișcările afișate în secțiunea Edna ca inspirație „În formă” aici >>>
1/ 6 . Cum să nu se imobilizeze în timpul carantinei
Luați pauze active scurte să te miști în timpul zilei
Indiferent dacă redați muzica preferată pentru a dansa și apoi vă răsfățați în jocuri cu copiii sau curățați o parte a casei sau a grădinii, toate acestea sunt modalități de a fi activ.
Exercitiile fizice sunt o modalitate buna de a te mentine in forma - pentru antrenamentele cu greutati, nici macar nu ai nevoie de alte echipamente decat lenjeria de pat si haine confortabile. Puteți utiliza mișcările afișate în secțiunea Edna ca inspirație „În formă” aici >>>
- Ce trebuie să știm despre galeriile foto de ovăz
- Cum se mănâncă în timpul carantinei pentru a nu se îngrasa
- Cum se mănâncă sănătos în timpul carantinei
- La ce să ne așteptăm de la sezonul Scorpionului conform zodiei - 912 - Galerii foto
- Cum se elimină hormonii din pui înainte de a-l găti Galeriile foto