toaletă

Aripi picante de pui, pui Sichuan, șalotă - toate acestea sunt foarte gustoase. Dar a doua zi, când iese mâncarea picantă, este posibil ca totul să nu fie atât de plăcut. Condimentele practic nu se dizolvă în stomac, deoarece nu conțin substanțe nutritive.

Și asta înseamnă că conține fecale. Și pentru că colonul și anusul sunt acoperite cu celule similare cu cele ale gurii, condimentele fierbinți provoacă arsuri la ieșirea din corp, așa cum fac la intrare, a comentat Luigi Basso, specialist în coloproctologie și laparoscopie la Universitatea din Roma La Sapienza.

Oricine poate cădea în această situație, dar persoanele cu sindrom de colon iritabil, hemoroizi și alte boli ale tractului gastro-intestinal sunt deosebit de sensibile la acest tip de durere.

De fapt, fiziologia este crudă, dar asta nu ar trebui să te împiedice să te bucuri de mâncarea picantă. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă ușurați fără durere și disconfort după ce ați mâncat mâncarea dvs. picantă preferată:

1. Urmează principiile unei alimentații sănătoase

Limitați-vă la mâncare picantă și în același timp grasă, cum ar fi aripi de pui cu un sos picant. Cantitățile excesive de grăsime pot fi o problemă, deoarece acestea necesită procesarea bilei, care irită și anusul.

Dacă nu puteți renunța la aripi picante, luați suplimente care conțin fibre de patlagină înainte sau imediat după masă, așa cum a recomandat un profesor de facultate de medicină de la Universitatea din Southern Alabama Brooks Cash. Farmaciștii americani recomandă metamucil.

2. Respectați regulile de igienă

Sfaturi ciudate pentru un adult, dar potrivit directorului Centrului pentru Tratamentul Bolilor Gastrointestinale din Florida Stephen Wexner, o persoană care experimentează în mod regulat senzații dureroase în anus urmează în anus după ce a mâncat mâncare picantă, urmează să acorde o atenție specială igienei.

Pentru a ameliora mâncărimea și arsurile, este necesar după defecare să se spele cu apă caldă și săpun și să se aplice cremă emolientă care conține calamină. Dacă acest lucru ajută și, consultați un medic pentru a exclude probleme mai grave, cum ar fi inflamația, abcesele și cancerul.

3. Mănâncă picant timp de 3 săptămâni

Această strategie ciudată este extrem de potrivită pentru cei care nu pot petrece o zi fără să mănânce ceva picant. Dacă mâncați fierbinte doar câteva zile, atunci apare hipersensibilitate rectală, adică, pe lângă arsură, există frecvent îndemnuri de a goli intestinele.

Dar utilizarea constantă a acestor alimente timp de 3 săptămâni sau mai mult duce la obișnuință și la scăderea sensibilității, a spus șeful Departamentului de Gastroenterologie de la Universitatea din Bangkok.

Cercetările sale arată că atingerea acestui obiectiv este suficientă pentru a mânca 2,1 grame de ardei iute pe zi - echivalentul a 1,25 lingurițe de piper Cayenne. Cu alte cuvinte, vă antrenați sistemul digestiv să nu fie atât de sensibil la mâncarea picantă.

Deci, puteți decide pentru dvs. - să experimentați uneori durerea, dar pentru viață, sau timp de 3 săptămâni în mod constant și apoi niciodată.

Cealaltă opțiune este să respectați pur și simplu principiul moderării și să nu exagerați cu mâncarea picantă și nu va trebui să vă confruntați cu astfel de probleme.