Acest articol a fost publicat acum mai bine de doi ani și poate conține informații învechite.

despre

De la măști de față la budinci de chia și băuturi în negru - astăzi suntem inundați peste tot cu fotografii și informații despre cea mai recentă tendință sănătoasă pe cer - cărbune activ. Dar unde este adevărul în toată această isterie din jurul lui și ar trebui să îl luați regulat sau nu este atât de sigur și de bun pe cât pare ...

Ce este cărbunele activ

În general vorbind, este un produs secundar medical extras din lemn ars, turbă sau coji de nucă de cocos tratate cu oxigen. Un proces care transformă carbonul în extrem de poros și nepolar, care, la rândul său, îi permite să adsorbă (NU absorb, dar ADsorb) toxinele hidrofobe, gazele și lichidele de până la 1000 de ori greutatea sa.

Cu alte cuvinte, cărbunele activat acționează ca un burete și „lipeste” diverse elemente de sine, ajutându-i astfel să fie expulzați din corp fără a fi absorbiți de acesta. Prin urmare, este cel mai adesea utilizat în medicină ca medicament pentru otrăvire sau promovat ca produs detoxifiant.

Pentru ce se folosește

Pentru început, în ultimele luni, cărbunele activ a câștigat popularitate tocmai odată cu utilizarea sa în recepții pentru prepararea mâncărurilor și băuturilor, deoarece le conferă o culoare neagră nestandardă și exotică. La fel ca budinca de chia pe care o vezi mai sus.

Au apărut pe piață apele de detoxifiere cu cărbune activ, sucuri și diverse rețete de alimente în care să fie inclus. Dar pentru mine personal, folosirea lui în acest fel, adesea, este o problemă. Iar problema vine tocmai din caracteristica care o face utilă - efectul său adsorbant. Deoarece adsorbe NU numai toxinele, ci și orice altceva care intră în sfera sa - cum ar fi vitaminele și mineralele, de exemplu ...

În afară de adăugarea acestuia la alimente, există însă câteva modalități alternative de a te implica în distracție și de a testa acest miracol, așa că iată câteva idei pe care le poți încerca astăzi:

Incearca sa fii iti albi dintii cu el. Am citit multe despre acest subiect și adevărul este că cărbunele activ funcționează într-adevăr prin îndepărtarea petelor din cafea, vin etc. Dar și aici este bine să fiți atenți, deoarece experții recomandă să nu vă frecați dinții cu el, ci să vă apropiați mai ușor.

Pentru aceasta - amestecați puțină pulbere de cărbune activ cu pasta de dinți, aplicați pe dinți și lăsați-o 3 minute. Apoi clătiți bine, încercând să nu înghițiți amestecul. Dar din nou - nu o faceți în fiecare zi, deoarece cărbunele activ poate deteriora smalțul dinților și microflora orală.

Mască este cealaltă metodă dovedită care este adesea recomandată. Singura problemă este că până la urmă se poate dovedi lipsită de sens, dar cel puțin se spune că nu va face rău. Problema provine din grăsimea de pe pielea noastră, care adesea ascunde impuritățile și bacteriile, iar cărbunele activ nu este solubil în grăsimi, deci este posibil să nu le afecteze deloc. Stomacul nostru este diferit, deoarece toxinele se găsesc într-un mediu solubil în apă, care permite carbonului să le adsorbă ги

Produsele pe care le-am creat pentru dvs.:

În categoria de mai sus sunt incluse și șampoane, deodorante și alte produse de înfrumusețare cu cărbune activ, pe care le puteți testa și decide dacă vă plac.

Filtru de apa este printre cele mai frecvente utilizări ale sale și, în general, nu există nicio dispută - funcționează ireproșabil. La fel și un dispozitiv pentru îndepărtarea mirosurilor. Pentru a face acest lucru, utilizați doar un filtru sau cub nou sau vechi de cărbune și lăsați-l în dulap, frigider sau unde doriți să miroasă bine.

Și, desigur, îl puteți folosi din punct de vedere medical - ca metodă rapidă pentru tratament, dacă ai mâncat ceva rău afară. Personal îl țin acasă și îl iau cu mine în timp ce sunt pe drum în acest scop.

Cărbunele activ, de fapt, pe lângă absorbția toxinelor din stomac, poate ajuta și la durerile cauzate de prea mult gaz, diaree sau indigestie. Din nou, lucruri care ni se pot întâmpla atunci când mâncăm afară sau suntem pe drum.

Cu toate acestea, aveți grijă dacă luați medicamente, deoarece din nou - le va adsorbi, deci este important să aveți cel puțin câteva ore (2-3 de exemplu) între a lua ambele.

Cum să o accepți

În prezent, în farmaciile din Bulgaria există 2 tipuri de cărbune activ pentru administrare directă - capsule și tablete. Și, deși eu însumi iau comprimatele de ani de zile, în ultima perioadă prefer capsulele, deoarece uneori tabletele se lipesc undeva în esofag și senzația nu este foarte plăcută. Cu capsulele, această problemă nu există, în plus, ele pot fi ușor dizolvate și utilizate pentru altceva, cum ar fi albirea dinților, de exemplu:)))

Negative din utilizarea cărbunelui activ

La fel ca orice altceva din natură, negativele sale sunt direct legate de pozitive. După cum știți deja, cărbunele activat acționează ca un burete și adsorbe toxinele.

Problema este că nu doar adsorbe toxinele, ci și orice altceva, ceea ce înseamnă automat că va adsorbi toate substanțele valoroase pe care le găsește. Și cu siguranță nu este ceva ce vrem să facem. Mai ales în vremurile în care trăim, când substanțele valoroase sunt deja greu accesibile.

De aceea recomand cu tărie să nu folosiți cărbune activ zilnic, ci numai atunci când este necesar. Deoarece rezultatul utilizării sale frecvente pe termen lung ne poate dăuna mai degrabă lăsându-ne fără vitaminele atât de necesare și alte substanțe valoroase.

În afară de aceasta, sunt posibile și alte efecte secundare ale administrării acestuia, cele mai frecvente fiind constipația, dar există și cazuri de diaree. Da, știu că sună ciudat, deoarece cele două sunt opuse complet, dar adevărul este că funcționează într-unul din aceste moduri pe oameni diferiți.

De asemenea, deshidratează organismul, deci este important să aveți cel puțin 10-12 pahare de apă în zilele cu cărbune.

Experiența mea personală

L-am scris deja mai sus, dar voi clarifica totuși. Eu personal folosesc cărbune activ de ani de zile, îl țin mereu acasă și îl port mereu cu mine cât sunt pe drum. Îl folosesc în principal pentru aportul rapid, dacă îmi este rău după ce am mâncat afară, luând 1-2 capsule.

Am și un filtru de cărbune activ la intrarea țevilor din casă care purifică apa.

Și nu mă deranjează să-l folosesc în tratamente de înfrumusețare, chiar dacă nu o fac cu adevărat. Dar îmi rezerv dreptul de a le încerca pe cele mai multe în viitor.

Sau, în sfârșit - sfatul meu este să folosiți cărbune activ numai pentru scopul propus și cu înțelepciune.

Cu alte cuvinte, dacă doriți să vă impresionați oaspeții cu paste franceze negre - acționați cu îndrăzneală. Dar dacă intenționați să o adăugați în dieta dvs. în fiecare zi - mai bine nu.

Asta a fost de la mine pentru astăzi, sper că ți s-a părut util!

Zi superba,
Nadia

Surse utilizate:

Pubmed, cărbune activ - link

8 utilizări sănătoase pentru cărbune activat - link

Dr. Topor - Top 10 utilizări de cărbune activ - link

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.