Vestea bună - vestea că așteaptă un copil este ceva la care se gândește fiecare femeie. El se poate teme de responsabilitatea iminentă sau dornic să o ia. Dar femeile sunt pregătite mental pentru momentul în care un test de sarcină arată două caracteristici încă din zorii pubertății lor. Acesta este așa-numitul „instinct matern”. Din păcate, veștile bune vin uneori mai târziu în viață, în ciuda încercărilor. De aceea sunt mulți care se întreabă cum să rămână însărcinată în mod natural, rapid și fără probleme.

ușor

Soluția la această problemă nu este la fel de ușoară ca îndepărtând gustul sărat pe gură sau realizând o mască de dormit. Multe femei suferă o serie de proceduri medicale și recurg la fertilizarea in vitro pentru a deveni mame. Alții sunt lipsiți de alimente bogate în gluten, ca dulciuri. Inutil să spun, igienă intimă de asemenea, trebuie să fie corect și regulat. În acest scop, piața oferă deja suficiente produse naturale care hrănesc mediul probiotic de acolo.

Ginecologii sfătuiesc să mențină o greutate sănătoasă și să mănânce alimente bogate în estrogeni. Reducerea stresului în viața de zi cu zi și somnul odihnitor și de calitate pe timp de noapte ajută, de asemenea. Celălalt lucru cel mai important pentru femeile care se întreabă „Cum să rămâneți gravidă cel mai rapid” este să-și monitorizeze ciclul menstrual și când ovulează. Este important ca aceste încercări de concepție naturală să nu fie făcute în secret de către partener. Copilul va avea în continuare doi părinți?

Cum să rămâneți însărcinată rapid și lin în mod natural? Pot alege sexul copilului? Trebuie să iau ierburi speciale? Cum să rămâneți gravidă în timpul ovulației?

Aflați răspunsurile în articolul nostru detaliat despre întrebarea de mai jos!

Sarcina într-un mod natural - Cum să se întâmple fără probleme?

Concepția este un proces fiziologic complex de fertilizare a unui ovul feminin de către un spermă. Este nevoie de două și trebuie să fiți de acord cu partenerul dvs. cu privire la această problemă. Dacă vă întrebați „Cum pot rămâne gravidă fără ca el să știe sau în secret de la el”, atunci opriți. Crearea unei noi vieți este o responsabilitate serioasă și nu toată lumea este pregătită pentru asta. Cuplurile pregătite pentru acest pas pot beneficia de numeroasele materiale disponibile pe această temă. Amy E. Raup „Da, poți rămâne gravidă: modalități naturale de a îmbunătăți fertilitatea acum și în anii 40” examinează în detaliu perspectivele asupra subiectului.

Cel mai important sfat pentru o femeie care dorește să rămână însărcinată este să cunoască funcțiile corpului ei, în special ciclul menstrual, sfătuiți endocrinologii de reproducere. Pentru a vă optimiza fertilitatea, vă puteți îngriji mai bine. Acorda mai multa atentie. Dar ce altceva pot face femeile pentru a-și îmbunătăți șansele de a avea un copil?

Iată câteva tactici rapide și ușoare pentru o sarcină mai rapidă și fără probleme:

  • Calculați și monitorizați datele exacte ale ovulației.
  • Luați acid folic și vitamine pentru mai multă fertilitate.
  • Relaxați-vă mai mult în timpul sexului. Nu vă faceți griji cu privire la experimentarea cu ipostaze.
  • Stai în pat puțin mai mult după sex.
  • Antrenează-te moderat, dar regulat.

Și iată cele 5 trucuri din bucătăria femeilor pentru o concepție mai rapidă.

# 1. Reduceți țigările și alcoolul!

Fumatul poate duce la probleme de fertilitate atât la femei, cât și la bărbați. Substanțele chimice din fumul de țigară, precum nicotina și monoxidul de carbon, accelerează rata pierderii ouălor. Fumând, de asemenea, îmbătrânește ovarele. Este bine ca femeile să stea departe de fumul pasiv, care le poate afecta șansele de a rămâne însărcinată. Este cel mai sigur să evite alcoolul dacă vor să conceapă fără probleme.

# 2. Nu așteptați ultimul moment!

Pe măsură ce îmbătrânești, fertilitatea scade din cauza modificărilor legate de vârstă ale ovarelor, care determină o scădere a cantității și a calității ouălor. De asemenea este si risc crescut de unele probleme de sănătate, precum fibrom uterin, endometrioză și obstrucția trompelor uterine. Și acest lucru poate contribui la pierderea abilităților reproductive. Declinul treptat al fertilității la femei începe la 30 de ani, cu un declin mai accentuat după vârsta de 40 de ani. Aceste scăderi înseamnă că rămâne gravidă poate dura mai mult.

# 3. Treceți la meniul mai sănătos!

Deși nu există o dietă specifică pentru a promova fertilitatea, consumul unei varietăți de alimente sănătoase vă poate ajuta. Mai ales cu pregătirea corpului unei femei pentru sarcină și asigurarea unor surse adecvate de nutrienți critici. Da, sunt așa calciu, proteine ​​și fier. Aceasta înseamnă să consumați o varietate de fructe și legume, proteine ​​slabe, cereale integrale, lactate și surse sănătoase de grăsime. Puteți lua și suplimente care conțin acid folic. Dar există și surse alternative, cum ar fi legumele cu frunze verzi închise, broccoli, cereale, fasole, citrice și suc de portocale.

# 4. Evitați supraalimentarea și atenție la obezitate!

Excesul de greutate și creșterea în greutate pot reduce șansele unei femei de a concepe. Dar dacă este prea slab, există încă dificultăți în conceperea și reținerea fătului. Studiile arată că o femeie supraponderală poate dura de două ori mai mult. Și cei cu greutate redusă - până la patru ori mai mult timp pentru a concepe. Prea multă grăsime corporală produce un exces de estrogen, care interferează cu ovulația. Pierderea de 5 până la 10% din greutatea corporală, înainte ca o femeie să înceapă să conceapă, poate îmbunătăți fertilitatea.

# 5. Faceți sex în fiecare zi în timpul ovulației!

Unele femei apelează la noi instrumente tehnologice, cum ar fi aplicațiile de urmărire a fertilității și site-urile web. Ei spun că îi pot ajuta să calculeze perioada de timp în care sunt mai predispuși să conceapă. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Trebuie doar te bucuri mai des de trupurile tale, când ovulați! Dacă partenerul dvs. are probleme de erecție, puteți încerca întotdeauna să-i măriți libidoul cu dinții bunicii sale în compoziția Potencialex.

Pruncul - Visul fiecărei femei!

Cu greu există o femeie care să nu vrea să devină mamă. Este o vocație și un instinct care o urmărește de la intrarea în pubertate până la sfârșitul vieții. Din păcate, evenimentul fericit și visător întârzie uneori. Dacă doriți să vă îmbunătățiți șansele de a concepe, începeți cu stilul de viață. Aveți grijă de o bună igienă intimă. Piața oferă deja suficiente produse naturale pentru a vă ajuta.