avort

Potrivit cercetărilor medicale, unul din patru avorturi spontane poate fi prevenit dacă o femeie acordă o atenție sporită stilului său de viață înainte și în timpul sarcinii. Evitarea riscurilor precum ridicarea încărcăturilor grele, expunerea la medii toxice (vapori toxici și substanțe chimice), viața cotidiană stresantă, supraponderală sau subponderală, fumatul, consumul de alcool și droguri, munca de noapte, lipsa de odihnă, sarcina după 35 de ani, alimentația nesănătoasă, etc., ar reduce semnificativ riscul de avort spontan.

Potrivit medicilor, dacă femeile reușesc să minimizeze acești factori de risc, 25% din avorturile spontane pot fi prevenite. „În acest scenariu preventiv, în care femeile concep între 25 și 29 de ani, nu consumă alcool în timpul sarcinii, aveau greutate normală înainte de concepție, nu ridică mai mult de 7-8 kilograme pe zi în timpul sarcinii și dacă lucrează cu el este doar în timpul zilei - până la 25,2% din avorturile spontane pot fi evitate "- spun experții. Cu toate acestea, ei adaugă că studiul nu identifică exact acești factori care duc la avort spontan, ci doar ca fiind cele mai recunoscute cauze asociate cu un risc crescut de avort.

Deci, cum puteți reduce riscul?

Fii atent la dieta ta

A fi supraponderal și a avea un procent ridicat de grăsime sunt o condiție prealabilă pentru un nivel ridicat de estrogen, care poate provoca dezechilibre hormonale care afectează mai întâi ovulația și, respectiv, concepția. Obezitatea crește riscul de complicații în timpul sarcinii, cum ar fi diabetul gestațional, preeclampsia și avortul spontan. Potrivit medicilor, nivelurile ridicate de insulină din sângele femeilor supraponderale joacă un rol în creșterea riscului. Desigur, cauzele avortului spontan pot fi multe și de natură diferită, dar cele care depind în totalitate de noi înșine și de modul nostru de viață suntem obligați să le reducem și să le minimalizăm, aceștia sunt factori pe care suntem capabili să îi schimbăm - obiceiuri proaste ( fumat, alcool), supraponderalitate, dietă nesănătoasă. Pierderea a doar 5-10% din greutatea corporală poate îmbunătăți funcția ovariană cu până la 20% și poate normaliza ovulația. A fi subponderal afectează în mod negativ fertilitatea și prezintă riscul întreruperii premature a sarcinii.

Oprește obiceiurile rele

Știm că renunțarea la fumat nu este ușoară, dar este un obicei care are un puternic impact negativ asupra calității ouălor, care devin mai susceptibile la defecte genetice sub influența toxinelor fumului de țigară, respectiv riscul de avort spontan crește. Fumatul regulat reduce rezerva ovariană, suprimă producția de estrogen, este o condiție prealabilă pentru menopauză timpurie. Statistic, fumătoarele rămân însărcinate cu o medie de 6 până la 12 luni mai târziu decât nefumătorii. S-a dovedit că, dacă încetați să fumați cu până la un an înainte de a planifica o sarcină, șansele unei concepții reușite și a uzurii fătului cresc semnificativ.

Vârstă

Astăzi, tot mai multe femei amână nașterea primului lor copil până când ceasul lor biologic începe să numere în jos anii în care sarcina este mai dificilă și mai riscantă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. O tendință globală este ca vârsta unei femei să crească în timpul primei sarcini. Deși există multe și probabil motive semnificative, din punctul de vedere al fiecărei femei, pentru a amâna decizia de a avea un copil, sarcina după 35 de ani din punct de vedere medical prezintă riscuri mai mari de complicații - inclusiv avorturi spontane în primul trimestru de sarcină., datorită anomaliilor cromozomiale din ovul; apariția bolilor concomitente; afectarea genetică a fătului și nașterea prematură.

Examinare și consultare cu un specialist

Examenul medical, consultarea și testele înainte de încercările de concepție sunt extrem de importante pentru o sarcină normală și calmă. Sunt o garanție pentru controlul și eliminarea timpurie a infecțiilor și a problemelor de sănătate care pot provoca ulterior avort spontan - infecții vaginale și virale, procese cronice și inflamatorii ale uterului; leziuni, lovituri, activitate fizică excesivă. Cu îngrijirea adecvată, responsabilitatea pentru propria sănătate și consultarea și monitorizarea periodică de către medicul dumneavoastră, puteți avea o sarcină complet normală și pașnică.