Este timpul să facem ceva util și satisfăcător pentru noi înșine! Desigur, nu vom rămâne acasă pentru totdeauna. A venit primăvara și vara ne bate la ușă - ce moment mai bun decât să strălucim cu un corp frumos și sculptat!

acasă

După cum știm cu toții, celulita este o afecțiune în care există zone pe piele cu depozite grave de grăsime sub formă de urechi (așa-numita coajă de portocală) și bulgări. Celulita este mai pronunțată pe fese și coapse și apare de obicei după pubertate. Scopul nostru este să scăpăm de el! Pentru a rezolva problema, aveți nevoie de 3 lucruri: exerciții fizice, nutriție adecvată și mici trucuri feminine. Lucrul bun este că putem realiza toate acestea în întregime de acasă!

În primul rând - Exerciții

Acum avem tot timpul din lume să avem grijă de corpurile noastre. Dacă înainte de scuză - „grăbește-te la muncă” te-ai oprit să începi ziua cu un antrenament, acum avem timp pentru un început complet al zilei. Am pregătit 8 exerciții diferite cu care, după primul antrenament acasă, vei începe să simți schimbarea.!

Începeți cu 2 seturi de 10 repetări. Sugestia noastră pentru rezultate mai bune este de a crește seturile cu +1 la fiecare 5 zile. De asemenea, puteți alege o zi a săptămânii în care să vă odihniți și să nu faceți mișcare.

  • Dacă nu aveți gantere acasă, nu vă faceți griji. Umple două sticle cu apă și antrenează-te cu ele.
  • Pentru unele dintre exerciții puteți folosi unul dintre scaunele din bucătărie

Al doilea și invariabil - NUTRIȚIA. Indiferent cât de mult ne antrenăm fără o alimentație adecvată, rezultatele vor fi dificile

Să recunoaștem - tuturor ne place să mâncăm mâncăruri delicioase și să ne delectăm cu delicatese. Mai ales când suntem acasă toată ziua. Dacă nu s-ar umple, am fi fericiți și calmi, dar nu ne afectează deloc corpul. Ne promitem că vom mânca mai puțin zahăr, vom reduce porțiile, vom lua micul dejun cu fructe și legume și nu vom mai mânca chiar înainte de culcare.

Nu în ultimul rând, MICI șmecherii feminine și MAREA SEMNIFICAȚIE

Masajul anticelulitic este una dintre cele mai eficiente soluții pentru restabilirea aspectului pielii și în lupta împotriva celulitei. Are multe proprietăți benefice pentru sănătate, în principal prin impactul său direct asupra straturilor de suprafață ale pielii. Acest tip de masaj stimulează elasticitatea pielii și a țesuturilor subcutanate și activează circulația sângelui.

Ajutorii noștri constanți în lupta împotriva celulitei sunt produsele din seria Anticellulite Biobaza.

Gelul de răcire anticelulitic BIOBAZA are o textură răcoritoare și ușoară, oferind un efect natural de ridicare a pielii, datorită concentrației de bromelină din ananas. Îmbogățit cu extract de castan de cal, stimulează excreția toxinelor din organism, iar uleiurile esențiale de mentă, rozmarin și cedru stimulează circulația sângelui. Ingredientele aloe vera și acidul hialuronic asigură hidratarea pe tot parcursul zilei. Cu textura sa care se absoarbe rapid, gelul este ideal pentru aplicare dimineața după duș, chiar înainte de a începe antrenamentul de la punctul 1, deoarece nu lasă reziduuri grase pe piele și, în același timp, va lucra cu dvs. în timpul exercițiului .

Crema anticelulitică BIOBAZA conține ingrediente naturale extrem de concentrate, precum extract de ghimbir și ulei esențial de cedru, care ajută la o mai bună circulație a sângelui. Cofeina este implicată în descompunerea celulelor adipoase. Vitaminele A și E regenerează și hidratează pielea. Astfel, crema anticelulitică - BIOBAZA devine un instrument ideal pentru terapia de masaj anticelulitic de seară.