Cu problema excesului de volum al pielii după o mulțime de pierderea în greutate se confruntă cu mulți. Între timp, cu excepția cazului în care ați suferit gastrosuntare și ați pierdut 50 kg în 8 luni, această problemă poate fi rezolvată urmând recomandări simple.

pierderea

Excesul de piele

Nu slăbi prea repede

Pierderea acută în greutate direct legată de aspect exces de piele. Faptul este că pielea noastră are un anumit aport de rezistență și elasticitate. Când creștem sau slăbim, pielea se extinde sau se micșorează pentru a se adapta la aceste modificări. Dacă poți slăbi rapid, ea pur și simplu nu are timp să se obișnuiască cu noile forme și să se lase.

Nu uitați să vă răsfățați

Exercițiul este cea mai importantă componentă a oricărui regim de slăbire. Cu toate acestea, mulți oameni uită de asta și preferă să se concentreze doar pe dietă. Din păcate, aceasta este o greșeală gravă, deoarece exercițiile fizice nu numai că vă vor ajuta să slăbiți mai repede, ci și să vă ușurați tusea de probleme exces de piele.

Bea mai multă apă

Deshidratarea duce adesea la o încălcare a elasticității pielii. Ar trebui să beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi pentru a oferi pielii suficient lichid de care are nevoie. Și amintiți-vă că cafeaua sau ceaiul nu contează, iar alcoolul, dimpotrivă, ne face să pierdem lichid.

Masaj corporal

Cel mai simplu masaj corporal este un instrument important pentru menținerea tonusului pielii în timpul pierderii în greutate. Acest masaj permite și stimulează producția de colagen și elastină, ceea ce crește elasticitatea pielii. Primirea acestui masaj este recomandată cel puțin de două ori pe săptămână. Încercați să vă bucurați de uleiul de cocos, care este capabil să crească conținutul de vitamine din piele. În plus, în fiecare zi trebuie să folosești o loțiune bună pentru corp - va ajuta la menținerea rezistenței pielii. (CITI CU VOCE TARE)