Sfaturi împotriva curelelor - mânere de dragoste

La prima vedere, poate părea romantic, dar „mânerele dragostei” se numesc praștie. Aceste depozite de grăsime din zona șoldurilor nu sunt plăcute din punct de vedere estetic. Din cauza lor, talia pare mare și mai scurtă.

Cum să scăpăm de ele, vom menționa mai jos în articol, dar mai întâi vom începe prin a dezvălui un mit foarte popular.

"Pot slăbi acolo unde vreau!"

Da, ar fi minunat să slăbim în șolduri și abdomen, dar să ne păstrăm bustul luxuriant. Din păcate, lucrurile stau cu totul altfel.

Când urmăm o dietă de slăbit, organismul este alimentat cu energie din depozitele sale personale, și anume glicogen, proteine ​​și grăsimi. Secvența este exact așa, deoarece primele obțin energie rapid, cele din urmă sunt folosite atunci când nu există glicogen, iar grăsimile sunt „atinse” în caz extrem.

dragoste

Nu este de dorit să ne sacrificăm mușchii (sunt compuși din proteine), așa că rămâne să „facem” corpul să ardă grăsimi.

Acest lucru se face cu dieta și exercițiile fizice. Da, trebuie să angajăm mușchii pentru a-i menține. Vom sublinia că concentrarea și efectuarea doar a exercițiilor pentru zona abdominală nu vor duce la pierderea în greutate acolo.

Dimpotrivă, mușchii instruiți își măresc volumul, iar acest lucru, în combinație cu grăsimea de pe ei, va face doar talia și mai largă.

Aici vine cea mai importantă parte - de unde să începeți să ardeți grăsimi poate decide doar corpul. Există o serie de factori, cum ar fi genele, vârsta, caracteristicile corpului etc., care sunt strict individuale pentru fiecare, care influențează procesul.

Dacă suntem norocoși, putem începe să slăbim în zona abdominală, unde sunt localizate praștile.

În cele din urmă, vom rezuma formula de aur pentru eliminarea flatulenței și a pierderii în greutate în general: