padure

Alegeți pierderea în greutate cu roșii și fructe de padure goji pentru a da putere corpului și creierului

Pierderea în greutate cu roșii este ușoară și delicioasă

Pierderea în greutate cu roșii și fructe de padure goji are două beneficii - încălzește corpul și conferă putere corpului

Suntem atât de obișnuiți cu roșiile încât uităm cât de utile sunt. Dieta cu ei este foarte populară în țările mediteraneene, sunt un ingredient principal în meniul lor clasic. Nu sunt calorice, aproximativ 95% din conținut este apă și, în același timp, se satură perfect. Acest lucru se datorează fibrelor (1,1 g în 100 g) și carbohidraților buni. Acestea activează metabolismul, au un efect detoxifiant și ajută la descompunerea celulelor adipoase.

Cel mai valoros antioxidant din roșii este licopenul

De asemenea, conțin o serie de fitonutrienți, cum ar fi beta caroten, zeaxantină, luteină, naringenină. Sunt o sursă bună de vitamine C și K, au și provitamină A și vitamina B9. Acestea alimentează organismul cu potasiu și fosfor.

Roșiile sunt deosebit de valoroase pentru femei, deoarece își protejează oasele de osteoporoză

Într-un studiu, toate alimentele care conțineau licopen au fost eliminate din meniul femeilor aflate la menopauză timp de 4 săptămâni. La sfârșitul perioadei de testare, acestea au prezentat semne de niveluri crescute de stres oxidativ în oase și modificări ale densității acestora. Un fapt curios este că bioactivitatea licopen crește cu 25% când roșiile sunt fierte timp de 30 de minute.

Dieta cu roșii poate avea durate diferite în funcție de obiectivele pe care le urmăriți

Un plan mono de 3 zile este suficient pentru a slăbi 2 kg. Dacă doriți să vă reglați greutatea mai semnificativ, este bine să urmați o dietă cu o distribuție echilibrată a nutrienților pe parcursul zilei timp de cel puțin o săptămână.

Program scurt

Mănâncă 1 kg de roșii pe zi, împărțite în 4 porții. Nu le sareți, le puteți condimenta cu pesto de busuioc preparat cu nuci, oțet balsamic și puțin ulei de in sau ulei de semințe de struguri. Au un efect de curățare mai bun decât alte grăsimi vegetale. De asemenea, puteți adăuga proteine ​​lactate la prânz. Nu uitați să beți multă apă - cel puțin 1,5 litri pe zi.

Faceți dieta cu roșii mai eficientă utilizând cel mai delicios supliment alimentar pentru scăderea în greutate - API SLIM!

API SLIM - modalitatea delicioasă de a slăbi

API SLIM este sub formă de bomboane care pun capăt foamii de lup și apetitului pentru dulciuri.

Mulțumită API SLIM veți pierde în greutate cu mai mult de 4 kilograme pe lună, fără restricții.

API SLIM are un gust incredibil și un efect uriaș ca mijloc de slăbire, care este potrivit chiar și pentru diabetici.

Nu ezitați, sunați imediat la: 0885 49 20 82 sau 0877 90 45 79

MAI MULT pentru API SLIM poți citi AICI

Goji Berry este o plantă magică care este promovată ca un panaceu pentru o siluetă subțire.

În China sa natală, este numit rodul nemuririi. Fructele sunt foarte bogate în ingrediente utile. Conține aproape întregul tabel mendelian. Chiar și germaniu, care nu se găsește de obicei în plante. Și reduce riscul de cancer, deoarece împiedică celulele să-și schimbe structura. Aminoacizii, vitaminele A, E, C și grupul B sunt destul de mari.

Dar cum afectează boabele de goji pierderea în greutate?

Cu siguranță, antioxidanții și vitaminele îți vor activa metabolismul, în combinație cu imunitatea crescută. Fructele au efect de curățare deoarece activează peristaltismul intestinal. Acest lucru oferă senzația de ușurință, pierderea în greutate.

Înainte de a începe să mestecați boabe de goji, trebuie să știți că are un puternic efect de deshidratare. Acest lucru va duce la o schimbare rapidă a greutății, dar numai în detrimentul fluidelor aruncate. Dacă nu restabiliți apa din corp, sănătatea dvs. nu numai că va avea de suferit, dar veți bloca și defalcarea excesului de grăsime. Acest proces nu se întâmplă fără apă.

Cea mai bună opțiune pentru a lua boabe de goji este să prepari ceai cu fructe uscate. Se fierbe timp de 30 de minute într-un termos 1 lingură. fruct în 500 ml apă clocotită. Bea ceai de mai multe ori pe zi. Are un efect tonic plăcut, potolește setea.

De asemenea, puteți mesteca fructe. Cantitatea zilnică admisă este de 30 g. Odată cu ele vei stinge o ușoară foamete.

Dacă adăugați exerciții, procesul de slăbire va fi optimizat. De asemenea, puteți bea ceai de goji în timpul antrenamentelor în sala de sport în loc de apă.