Știm cu toții răspunsul la întrebarea: „Care slăbește mai întâi?” Este foarte clar că, conform legii răutății, aceasta nu este burta și coapsele, ci sânii.

aceasta este

Stelele vorbesc despre sânii lor. Sincer. Cuvintele lor - în galeria de mai jos.

După prima săptămână de dietă, schimbi dimensiunea sutienului, dar nu și a blugilor. Deci, cum faceți față unei astfel de nedreptăți? Noi, la Cosmo, știm răspunsul. Și, desigur, îl vom împărtăși cu dvs.

Sânii femele sunt alcătuite din 90% țesut adipos. Prin natură, protejează glandele mamare de leziuni și scăderi de temperatură și servește, de asemenea, ca magazin alimentar pentru alăptare. De exemplu, dacă o femeie nu pierde suficiente calorii.

Din ce este „făcut” sânul

Interesant este faptul că dimensiunea stratului de grăsime al sânului nu depinde de cantitatea totală de grăsime din corpul unei femei. Adică, fetele subțiri pot avea o glandă mamară mică și multă „grăsime” pe sâni. În schimb, un cutie plin poate avea o cantitate mică de grăsime în jurul glandei. Depinde de moștenirea pe care ți-au lăsat-o mama și bunica ta și de genetică, nu de o nutriție adecvată.

Prin urmare, cu cât stratul de grăsime al sânului este mai mare, cu atât sânii vor pierde în greutate cu dieta. Aceasta este o axiomă feminină.

Fete cu diferite construcții corporale, dar cu sâni la fel de mari

De asemenea, se întâmplă ca multe fete subțiri să fie înzestrate de natură cu sâni mari. Aceasta este probabil cea mai dorită opțiune dintre toate femeile - acești sâni nu vor pierde niciodată în greutate.

În timpul menopauzei, țesutul adipos umple zona epitelială, astfel încât femeile cu vârsta peste 40 de ani în timpul dietei sunt mai susceptibile să nu-și mențină forma și dimensiunea sânilor.

Dar țesutul adipos nu este singurul factor de care depinde frumusețea celor două prietene. În sânii tăi există ligamente elastice speciale care îți străpung și susțin sânii. Acestea se numesc conexiuni Cooper - țesuturi fibroase care sunt responsabile pentru forma și tonul lor. Acești compuși își pierd elasticitatea sub influența anumitor factori, cum ar fi vârsta, atitudinea neglijentă față de aceștia (lipsa unei lenjerie intimă bună), exercițiile active.

Dacă ați decis că trebuie să slăbiți câteva kilograme, dar doriți să vă păstrați dimensiunea sânilor cât mai mult posibil, amintiți-vă aceste reguli importante:

Uitați de dietele rapide și de zilele de descărcare, acestea afectează foarte grav elasticitatea țesutului conjunctiv. Alegerea dvs. este o alimentație adecvată, renunțând la paste, dulciuri și cine târzii. Astfel vei slăbi mai încet, dar corpul tău va fi mai sănătos și sânii tăi vor rămâne frumoși.

Alegerea dvs. este un aliment proteic. Stimulează producția de colagen, care întărește mușchii și crește elasticitatea țesuturilor.

Bea shake-uri proteice - da, pentru că ajută și la sinteza fibrelor de colagen din piele.

Cumpărați un sutien scump, dacă este necesar, dar frumos. Aceasta este o garanție pentru poziția corectă a sânilor și păstrarea formei acestora.

Dacă sânii tăi au peste mărimea 3, nu te lăsa prea purtat de sărituri, sărituri și alergări dimineața. Oferă-ți preferințele pentru antrenament de forță, yoga, Pilates și stretching.

Există părerea că îți poți mări sânii cu ajutorul exercițiilor. Din păcate, acest lucru nu este adevărat.

Nu există mușchi în piept, sunt localizați în jurul pieptului și servesc pentru a-i susține. Prin urmare, chiar dacă ridicați o bară cu o greutate de 200 kg în timp ce stați culcat, nu veți crește dimensiunea sânilor. În schimb, pieptul tău va arăta ca al unui bărbat.

Există exerciții care vă vor ajuta să vă întăriți mușchii din jurul pieptului. Trebuie să le faceți în timpul unei nedietați pentru a rămâne ferm și frumos. Pentru că ceea ce contează este frumusețea, nu mărimea!