slăbești

Efectul masajului asupra pielii. Recenzat de Julia, Mary St. Petersburg, Sofia. Masați masajul anticelulitic după naștere. Revizuit de Nadia Petersburg Corectarea corpului. Revizuit de Elinor GMT Alexander Maseur Maseur Valentin Denisov-Melnikov masaj anticelulitic special. Julia, Nastya Sofia, Sankt Petersburg. Reducerea volumului Julia, Sofia. Rezultatele masajului Catherine, Peter, recenzie pentru masajul anticelulitic. Veronica, Sofia. Senzația de masaj Julia, MSC: Valentine este un maseur foarte bun. Incearca-l!


Arhiva versiunilor

Cum să slăbești în picioare acasă, cum să reduci volumul. Ce să faci cu picioarele mai subțiri, cum să slăbești în picioare.

- Poate umflături? Nu este nimic de făcut, dar trebuie să vă cântăriți în fiecare zi și să urmăriți fiecare gram? Aceasta este paranoia și EPA. Ascunde stânca. Greutatea poate și trebuie să plutească în câteva kilograme.

Și am un prieten al femeii, așa că, într-o dimineață, s-a prăbușit într-un cântar de febră, vezi, nu mi-a plăcut asta după ce am stat pe o dietă „minune”, care promitea „-10 kg” pierderea în greutate practic nimic.

- Ce groază. Poate fi un film de groază sau o carte de thriller. „Ce poate slăbi doamnele”. Scary este de fapt o tulburare de alimentație care se târăște neobservată. Am o prietenă care se cântărește o dată la cinci ani și îmi dau seama că sunt calmă când nu-mi cunosc greutatea, pentru că dacă pe o scală de 52, atunci am făcut-o și dacă 54, toată viața - durerea.

- Fetelor! Am nevoie de ajutor. Am o dietă adecvată. Și trenul spre casă în fiecare zi. Greutatea merge încet. Dar trebuie să dimensionez capul spre stânga. Poate că acest lucru are nevoie de o dietă specială. Sfătuiți, vă rog să nu doriți să vă pompați picioarele. Cum se reduce volumul picioarelor?

- Dar când vine vorba de tine, greutatea nu va fi lăsată la locul ei! Nu vă așteptați la rezultate rapide pe picioare subțiri, coapse pe săptămână, exersați, faceți exerciții concentrându-vă pe această parte a corpului.

- În cazul în care tipul dvs. de formă - pere, picioarele mai subțiri trecute. Nu se poate face nimic. Nu există diete speciale, depozitele de grăsime de tipul figurii rămân pe ultimul loc. Eram un măr, cu grăsimea de pe burtă lăsată la picioarele chibriturilor.

- Cum poate să pompeze picioarele cu un deficit? Ai picioare mai subțiri, desigur, da, pentru a privi mai departe, ce exerciții să faci pentru a face picioare mai subțiri.

- Deficitul de calorii. În aceeași problemă cu tine. Sus numai oase, dar picioare. Angrenat cu accent pe picioare, aproape toate exercițiile pentru a reduce volumul.

- Mai întâi trebuie să înțelegeți dacă este necesar să slăbiți în picioare. Măsurați volumul gâtului și al piciorului inferior, tibiei, dacă este mai mult, atunci puteți pierde în greutate în siguranță, deci aceasta este o metodă învechită. Și pentru a vă usca, mâncați mai multe alimente proteice și creșteți timpul de antrenament, iar sarcina trebuie redusă. Ce ar trebui să fac pentru a crește picioarele subțiri? Din nou, exerciții precum sărituri de coardă, ședințe, alergare, mers, auriu.

- M-ai făcut să mă măsor la gât și la tibie. Gâtul este cu 2 cm mai gros decât partea inferioară a piciorului. Sper pentru „secțiunea aurie” a lui Michelangelo, nu are proporții.

- Cred, mai ales această vedere ideală asupra corpului. Ești o astfel de formulă unde au făcut-o? Shin - 2 încheietura mâinii. Clonez.

- Această fotografie acum 3 luni. După sărbători, m-am îngrășat din nou cu 5 kg, acum încerc să slăbesc. Și l-au afectat în picioare.

- Deci tu însuți scrii despre picioarele tale subțiri, iar aceasta nu este norma, iar dacă se ramifică, atunci ciudat. Pentru a ajunge la 30 cm, în general, ce este? Cu o creștere de 173, volumul piciorului inferior de 30 cm? Acest lucru este disproporționat într-un fel. Apoi trebuie să arunc aproximativ 8 cm. Și dacă te uiți la volumul gâtului aproximativ 4 cm.

- Vorbesc despre „secțiunea de aur”, scrie el. Acestea nu sunt regulile mele. Încheietura 16, coadă 32. Înălțimea 170, greutatea 58.

gâtul taliei este măsurat. 2 pe gât (de la claviculă) - talia ta.

- Așa este. Acum cred că picioarele ar trebui să fie pe un gât mai gros, toate sunt ale mele.

- A pierde în greutate ajută masajul picioarelor, alergarea, exerciții speciale pentru curățarea picioarelor în volum.

- Vă spun mai multe, am un prieten, aceasta este o creștere de aproape 180 cm, dar gleznele ei sunt atât de subțiri (invidie), ceea ce este egal cu volumul brațelor. Da, se întâmplă.

Există o altă față a monedei: atunci când doamnele sunt pline pentru a completa picioarele glezne subțiri.

- Nivelul de grăsime al gleznei (scuze, greutate) în structura osoasă nu este afectat. Mai degrabă, proporțiile corpului depind de creștere. Și aceste femei, prin urmare, a priori, au o structură tonkokostnoe, dar o mulțime de nutriție.

- Pe scurt, sunt surprins, altul - să se potrivească cu volumul gâtului și cu picioarele inferioare. Poate faptul că am brațul superior (clasa!) - pe gât, umeri, piept este foarte strâns și orice altceva - talie, șolduri, viței - cam aceeași lățime. Aceasta este exact coada mea gât mai larg, și îmi place. Nu este nevoie să vă scăldați, cum să slăbiți în picioare cel puțin o zi sau o săptămână. Există acest tip de rezistență.

- Și am aceeași situație (provocare) și nu-mi place! Undeva Michelangelo nakosyachil.

- Vreau să știu cum să slăbesc eficient în picioare, de obicei nu am nicio problemă cu silueta, dar picioarele mele nu sunt complet satisfăcute. Este posibil să slăbești în picioare? Nu, sunt doar puțin dolofan (159 cm, 50 kg). Puteți avea câteva sfaturi și ajutor, ce să faceți pentru a face picioarele mai subțiri. M-am așezat pe rețeaua din hol și am slăbit 7 kg de daune.

- Nu puteți pierde în greutate numai în picioare sau brațe sau în alte părți ale corpului. Grosimea se desfășoară uniform pe tot corpul.

- În plus, nu poți pierde în greutate la nivel local. Continuați să respectați cerința și exercițiul, pierderea în greutate nu ar trebui să se revendice și deficitul. Poate static, dar asta nu este corect. Și nu încearcă cumva să slăbească în picioare rapid și eficient.

- Nu sunteți în astfel de parametri pot fi obezi. Iată cum puteți slăbi rapid acasă? După părerea mea, cardio sau drept static! La un moment dat, grăsimea nu va dispărea niciodată.

- Liniștit posibil, I 159 cu o creștere în greutate de 45, picioare ușor proeminente și orice rău.

- Am o situație similară, anoreksichki corp și picioare elefant. Din experiență pot spune că ajută la exercitarea întregului corp și funcționează, dar funcționează încet, lung, fără interval. Căutați cum să efectuați pentru a pierde în greutate la picioare.

- Google, statică - exerciții când mușchii sunt tensionați la nesfârșit. Mai multă frânghie și poliometrie ajută.

- Picioarele se văd că sunt umflate și trebuie să slăbească?

- Picioare subțiri convenționale, care sunt acolo pentru a pierde în greutate?

- Fetelor, vă rog să ajutați! Cum să scapi de pielea lăsată de pe picioare? Exercițiu, respect o dietă sănătoasă și beau multă apă, iar pielea nu pleacă.

- Cred că poți scăpa de ea din exterior, inclusiv de masaj, de întindere a cremelor. Din păcate, dacă nu este corect, dar este destul de logic.

- A fost necesar la început să slăbești treptat și să faci mișcare, iar apoi nu va lăsa deloc.

Și sunt într-un an în care a plecat după ce mi-a scos picioarele până la punctul de toate standardele, răbdarea și răbdarea din nou.

- Pielea din cauza pierderii extreme în greutate rămâne și poate fi îndepărtată chirurgical, bine sau îngrășată.

- Vă rog să-mi spuneți cum să slăbesc la viței și real, cum să faceți exerciții precum șosete etc. reducerea caviarului?

Chiar în timpul spectacolului simt tensiune în mușchii tăi și mi se pare că sunt din asta, dimpotrivă, sunt umflați.

- Mușchiul crește cu exces de calorii. Dacă deficitul, atunci nimic nu va crește. Oameni mai experimentați, corectează-mă dacă greșesc.

- Caviar - un mușchi, este firesc ca mușchii din exerciții să crească, nu să scadă.

- Eu în mod regulat, pentru a deveni mai subțire gleznele și vițeii limpezi, dar am un deficit, astfel încât creșterea nu se simte.

- Crezi că este corect. Asigurați-vă că vă întindeți vițeii.

- Ce ar trebui să aibă picioarele mai subțiri? Reduceți deficitul și numai cardio.

- Și dacă merg să alerg în fiecare zi pentru 6 kilometri de la care picioarele mele sunt mai groase și poate ajuta la pierderea în greutate (în puncte)? Și cum să slăbesc în picioare?

- Dar cum poate funcționa atât de mult. Alerg 5 minute și vreau să fiu împușcat. Cel mai greu dintre toate.

- Am fugit la fel, dar în fiecare zi. Este posibil să slăbești în picioare? La început totul a fost bine, dar trei săptămâni mai târziu picioarele sunt puțin excitate. Pe internet, aceasta este o mulțime de informații despre acest picior pentru începători doar pentru a se adapta, acidul lactic doar încetinește sau doar sarcina este foarte mare etc. O săptămână mai târziu, totul a revenit la normal. Dar lucrurile nu îți vor mișca exact picioarele.

- După ce a făcut cursa cu un prieten timp de aproximativ o jumătate de oră, a fost șocată de ea însăși. Și apoi oamenii petrec ore întregi, plictisiți și aceeași groază.

- Un prieten dimineața alerg în parc, cu picioarele bombate. Deși ea însăși este foarte subțire și îi place rezultatul.

- Dacă picioarele groase, cum să slăbești. Aleargă pe o suprafață dreaptă, iar pe picioare pierzi în greutate, arde grăsimi. Alerg 6-7 km în fiecare zi. Dacă dai peste un deal - se va leagăna. Trebuie să funcționeze corect, altfel nu există nimic.

Puteți recomanda cum să slăbiți picioarele rapide acasă?

I-a plăcut. Laykni, partajează cu prietenii, trimite pe pagina ta: