Joi/Prânz - Salată de morcovi rasi și țelină./Rețetă a zilei: File de pește cu avocado Rolați 240 g file de pește, lipiți-le cu scobitori și fierbeți-le timp de 5 minute în 250 ml de bulion de pește. Scurgeți-le. Se amestecă 50 g din interiorul avocado cu 1 linguriță. suc de lamaie, 8 linguri. de bulion, 1 linguriță. smântână, boia, pătrunjel tocat mărunt, sare și piper. Se încălzește amestecul într-o cratiță și se servește cu rulourile de pește./Pentru desert - fructe. Cina - Supă de legume, omletă cu cartofi și ardei, iaurt, fructe.
Articole similare
Pentru astenici, normostenici și hipertensivi
Fără alimente interzise, gata cu numărarea caloriilor pe porție - bucurați-vă de fiecare mușcătură și în acest timp inelele în exces se vor topi. Sună prea bine ca să fie adevărat? Iată dovezile.
. dacă exagerăm cu sare?
- Este vară să slăbești) - Pagina 110
- Este vară să slăbești) - Pagina 41
- Este vară, să slăbești) Arhivă - Pagina 17 - forum
- Este vară să slăbești) - Pagina 23
- Cum să slăbești în 3 zile - EcoSlim