zile

Joi/Prânz - Salată de morcovi rasi și țelină./Rețetă a zilei: File de pește cu avocado Rolați 240 g file de pește, lipiți-le cu scobitori și fierbeți-le timp de 5 minute în 250 ml de bulion de pește. Scurgeți-le. Se amestecă 50 g din interiorul avocado cu 1 linguriță. suc de lamaie, 8 linguri. de bulion, 1 linguriță. smântână, boia, pătrunjel tocat mărunt, sare și piper. Se încălzește amestecul într-o cratiță și se servește cu rulourile de pește./Pentru desert - fructe. Cina - Supă de legume, omletă cu cartofi și ardei, iaurt, fructe.

Articole similare

Pentru astenici, normostenici și hipertensivi

Fără alimente interzise, ​​gata cu numărarea caloriilor pe porție - bucurați-vă de fiecare mușcătură și în acest timp inelele în exces se vor topi. Sună prea bine ca să fie adevărat? Iată dovezile.

. dacă exagerăm cu sare?