Acasă/Cum să știm că ne este frică de respingere?

știm

Cu toții ne este frică de respingere. Unii mai puțin, alții mai mult. Unele mai clar, altele - blând și invizibil. Aceasta este frica de a fi singur, respins, nedorit, izolat. Aceasta este frica că nu ești suficient și nu merite dragoste.

Rana primară care alimentează frica de respingere

Am fost cu toții acolo. Prin tunelul care separă ființa și neființa. Granita. Nasterea. Aruncând din îmbrățișarea caldă a pântecului în palma rece a vieții. Nimeni nu ne-a întrebat dacă vrem să se întâmple asta. Nimeni. Am fost respinși. Toate, până la unul.

Cum să știm că încă mai purtăm această teamă?

Mulți dintre noi nu au depășit această frică primară. Cumva s-a scufundat sub straturile inconștientului, dar nu complet. Se întoarce iar și iar. De ce? Pentru că ființa umană se străduiește să fie completă și completă, iar în acest scop temerile trebuie să iasă la iveală pentru a avea ocazia să le înfrunte și să le depășească.

De unde știm că purtăm această frică primară în noi? Simptomele sunt evidente. Nu sunt nici bune, nici rele. Sunt doar semne care ne aduc înapoi la noi înșine.

  • Ești adesea gelos pe partenerul tău
  • Vedeți alte femei (bărbați) ca o amenințare la adresa relației
  • Dăi prea mult în relația ta
  • Îl controlezi pe celălalt/sau partenerul tău îți spune că îl controlezi /
  • Aveți dificultăți în încredere/îndoieli în celălalt /
  • Ai gânduri obsesive pe care celălalt te va lăsa
  • Ai gânduri obsesive că nu merită dragoste
  • Ești îngrozit că vei fi lăsat/din nou/singur
  • Ai obiceiul să te gândești prea mult la relația ta
  • Ai tendința de a trișa

Unii dintre noi au doar unele dintre caracteristicile enumerate, în timp ce alții - au întregul buchet colorat. Cu cât devenim mai conștienți de frica noastră, cu atât mai slab este controlul acestei frici asupra noastră. Cu cât prinderea fricii este mai slabă, cu atât vom putea face alegeri conștiente pentru schimbare.

Fiecare dintre aceste caracteristici ne sabotează relațiile și îi respinge pe cei dragi. Parcă am încerca să-i ținem mai aproape de noi, dar de fapt avem efectul opus.

Cel mai rău lucru pentru noi este că, cu cât ne împingem mai mult partenerii în colț, cu atât suntem mai predispuși să fim abandonați. Așa ne încurcăm într-un cerc vicios în care ne trăim trauma din nou și din nou.

Cum să faceți față acestei situații, așteptați în articolul următor!