După iarnă
Fetelor, vremea devine mai caldă. Și asta înseamnă doar un singur lucru - haine chiar mai sexy, fuste scurte și bluze ajustate și blugi strâmți. Iarna, noi femeile acumulăm mult pe coapse. Dacă doriți să scăpați de exces și să vă formați rapid, urmați aceste sfaturi.
Pentru a avea coapse slabe trebuie să subliniați legumele și în special verdeața. Spanacul este una dintre legumele cu frunze verzi care se numără printre cei mai buni prieteni ai tăi în lupta împotriva creșterii în greutate. Conține 17 kilocalorii la 100 de grame.
Nu uitați de carnea albă și peștele, care sunt bogate în proteine. Nu sunt carne grasă și vă vor ajuta să obțineți efectul dorit.
De asemenea, vă recomandăm cu ceai verde. Nu uitați de consumul regulat și suficient de apă.
Pentru ca obiceiurile tale alimentare să funcționeze, ai nevoie și de sport. Se recomandă yoga, Pilates, aerobic. Este bine să eviți înotul.
- CAMPANIE Cum să mâncăm afară dacă avem diabet - Sănătate pentru tine
- Kulagin i-a întors spatele Bulgariei - news Știri curioase despre stilul de viață despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Brățară magnetică elite boutique KBL-66202 - Brățări magnetice originale și consumabile pentru sănătate; Mercator
- KUNDALINI MUDRA - Sănătos în fiecare zi - știri despre sănătate și bunăstare
- Ce sănătate, ce slăbire numai! Totul este grozav cu această dietă