Energia vieții reprezentanților acestui semn zodiacal este mare. Entuziasmul este principala lor problemă. Își pot controla pofta de mâncare toată ziua și îi pot deranja pe toți seara diete. Acest lucru duce adesea la obezitate. Și pentru că punctele slabe ale Scorpionului sunt organele genitale, nasul, inima, spatele și picioarele, o alimentație deficitară poate provoca diverse boli.

dietele

Cei născuți sub acest semn ar trebui să evite alimentele bogate în calorii, în special alimentele prăjite grase și carbohidrații (dulciurile). Limitați utilizarea alimentelor picante.

Se recomandă consumul de carne slabă, vânat, fructe de mare, delicatese din pește.

Dintre legumele cele mai potrivite sunt: ​​varza, sfecla, morcovi, ceapa, ardei, ridichi, napi.

Pe Scorpionul are nevoie și de vitaminele C, E și grupa B, fier, care sunt conținute în mere și citrice.

Printre condimentele preferate se numără: coriandru, cardamom, busuioc, vanilie, salvie, ginseng.

Sarea minerală pentru Scorpion este sulfatul de calciu, care ajută la refacerea epiteliului și păstrează rezistența naturală a organismului la boli. Mineralul este conținut în apele minerale sulfuroase, care sunt recomandate pentru utilizare regulată înainte de mese. De asemenea, inclus în ceapă, ridichi, sparanghel, varză, smochine, usturoi, năsturel, frunze de muștar, agrișe, praz, prune uscate.

Asta determină dieta sanatoasa pentru Scorpioni - cu un conținut scăzut de calorii, bogat în proteine, echilibrat în ceea ce privește nutrienții esențiali, vitaminele și oligoelementele.

Mâncarea pentru ziua respectivă trebuie împărțită în 4-6 prize.

Pentru pierdere în greutate dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cele mai bune, zilele de descărcare săptămânală sunt extrem de utile (este bine să o faceți în fiecare marți). Dietele cu o restricție calorică puternică sunt recomandate pentru pierderea rapidă în greutate.

Exemplu de meniu zilnic pentru Scorpion:

8:00 - o porție de tărâțe neîndulcite în lapte, 1 măr sau pere;

10:00 - o porție de supă slabă, pâine cu tărâțe, o ceașcă de iaurt degresat;

13:00 - 250 de grame de pui la gratar (fara piele) sau 75 de grame de sunca slaba, o portie mare de salata mixta fara restrictii de produse, 2 mere;

16:30 - 2 pisici cu 12 grame de brânză moale cu conținut scăzut de calorii, câțiva struguri;

19:00 - 125 grame friptură de șuncă, 75 grame cartofi fierți, o porție mare de salată mixtă;