singur

Majoritatea femeilor au trecut printr-o fază în care ciclul lor menstrual este confuz și imprevizibil. Acest lucru este adesea frustrant pentru femeile care încearcă să conceapă.

A ști cum să-ți numeri ciclul menstrual va avea multe beneficii dacă vrei să rămâi însărcinată sau vrei doar să-ți reglezi actul sexual.

Tot ce trebuie să știți este datele perioadei anterioare. Și totul este o chestiune de matematică pură.

Cele mai importante informații

Durata ciclului menstrual este numărul de zile în care durează. Se spune că ziua în care începe perioada dvs. este ziua 1 a ciclului, care este începutul noului ciclu. Durata normală este de 28 de zile, iar durata perioadei poate fi de la 3 la 7 zile.

Deși acestea sunt statistici generale, majoritatea femeilor au propriul lor trend unic, scrie buzzle.com. În unele cazuri, lungimea se poate extinde până la 31 de zile, iar în alte cazuri - poate fi de maximum 21 de zile.

Iată cum se calculează lungimea ciclului menstrual:

Să presupunem că ați avut un ciclu menstrual pe 2 ianuarie, iar 28 ianuarie a fost următorul dvs. ciclu. Deci, acum va trebui să numărați numărul de zile, inclusiv 2 ianuarie, dar fără 28 ianuarie. Prin urmare, durata ciclului lunar este de 26 de zile.

Este important să rețineți că durata perioadei nu afectează durata ciclului în sine. Indiferent dacă perioadele durează 5 zile sau 7 zile, durata va rămâne 26 de zile.

Pentru a calcula lungimea medie, va trebui să efectuați aceeași procedură pentru ultimele 2-3 cicluri.

Ovulația

Dacă încercați să rămâneți gravidă, veți dori să știți când are loc ovulația. Va trebui să calculați când cade a 14-a zi după prima zi a ciclului menstrual. Aceasta este de obicei ziua în care vei ovula.

În cazul în care perioada menstruală nu a apărut în jurul datei stabilite, atunci va trebui să vă gândiți la posibilele motive ale întârzierii. Există mai multe motive, altele decât sarcina, pentru perioadele întârziate sau pierdute.

În unele cazuri, ciclul poate fi întârziat cu încă 7 zile. Dacă este mai mult decât atât, atunci ar trebui să vizitați un ginecolog pentru a afla cauza.