corpul

Puteți cumpăra întotdeauna de la farmacie ceva care are un efect de curățare, dar este de mii de ori mai bine să pariați pe alimente naturale care vor curăța corpul fără a afecta flora gastrică. Știți, în intestin există un echilibru strict definit între diferitele tipuri de bacterii și acest echilibru poate fi ușor rupt de medicamente, antibiotice, stres, dietă slabă și multe altele. Când acest echilibru din intestin este perturbat, bacteriile dăunătoare care trăiesc în ele pot produce toxine care dăunează întregului sistem digestiv și duc la o absorbție slabă a nutrienților și la scăderea imunității.

Cum se face o curățare eficientă a sistemului digestiv?

Consumul de usturoi este de obicei foarte eficient. Usturoiul are acțiune antibacteriană, antifungică și antivirală.

Un alt produs care va ajuta la eliminarea paraziților dăunători din tractul digestiv este nuca de cocos. Uleiul de cocos presat la rece conține acizi cu acțiune antifungică, care sunt benefice pentru tratarea diferitelor infecții.

Aloe vera și, mai exact, sucul de aloe vera, are un efect natural de curățare care va ajuta la menținerea unui sistem digestiv sănătos și la curățarea intestinelor. Sucul de Aloe vera este cunoscut pentru capacitatea sa de a accelera procesele intestinale și de a avea un efect benefic asupra persoanelor care suferă de constipație.

Pentru a vă curăța corpul în mod corespunzător, unul dintre cele mai importante lucruri este menținerea unei diete bogate în fibre. Astfel sunt fructele, legumele, leguminoasele și cerealele integrale. Prin creșterea aportului lor, veți reduce riscul de constipație, ceea ce nu va permite organismului să rețină substanțe și toxine dăunătoare.

Luarea de probiotice este o condiție prealabilă pentru a restabili un echilibru sănătos al bacteriilor din intestin. Cel mai bun mod de a face acest lucru este cu suplimentele nutritive. O altă abordare excelentă și naturală este de a include iaurtul bulgaresc real în dieta ta.

Pentru a vă curăța corpul în mod eficient, unul dintre cele mai importante lucruri este să beți suficiente lichide. Încercați să o păstrați practic apă curată, dar vă puteți bucura de alte lichide, cum ar fi ceaiul verde. Pe lângă accelerarea proceselor metabolice, are un efect de curățare asupra sistemului digestiv și a corpului în ansamblu. Dacă urmați aceste sfaturi, sistemul digestiv va funcționa corect și acest lucru vă va asigura o sănătate optimă.