liniștită
Cel mai mare accesoriu al femeilor este părul lung și frumos. Nu este de mirare că fiecare dintre noi vrea să aibă cea mai bună îngrijire a părului nostru. Piața modernă este suprasaturată cu produse pentru păr care o vor hrăni foarte eficient. Cu toate acestea, va fi cel mai bine pentru tine dacă începi să-ți pese de la început. Nu trebuie să cheltuiți o avere pentru ao face. Ai nevoie de câteva tehnici sigure pe care le poți aplica acasă. Întrebarea principală este cum să ai grijă de părul tău acasă?

Începeți cu o dietă echilibrată

Ceea ce mâncăm are un efect direct asupra celulelor din corpul nostru. Cu cât mâncăm alimente mai dăunătoare, cu atât avem șanse mai mari ca părul să își piardă strălucirea naturală. Pentru a elimina toate efectele negative și pentru a îmbunătăți calitatea părului, trebuie să adăugați mai multe alimente în dieta dumneavoastră. Majoritatea acestor alimente bogate în zinc și siliciu sunt pești, fructe de mare, tărâțe, fulgi de ovăz, cereale integrale și leguminoase (fasole, fasole, mazăre, linte și altele). Un alt lucru important este furnizarea de suficiente vitamine, dintre care majoritatea sunt vitamine B pe care le puteți găsi în nuci, bulgur, migdale, legume proaspete, fructe și altele asemenea. Bine pentru părul tău va fi aportul de morcovi, portocale, pătrunjel, cartofi sau spanac, care sunt bogate în acid folic.

Importanța hidratării

Este foarte important ca o dietă echilibrată să mențină niveluri ridicate de apă în organism, deoarece apa reprezintă 60% din greutatea corporală a unei persoane. Un corp bine hidratat este capabil să se curățe de toxine mult mai eficient și poate asigura îmbunătățirea celulelor de regenerare a părului. Apa naturală de izvor este o sursă incredibilă de siliciu, care se acumulează în păr și îl face sănătos și vizibil mai puternic. Hidratarea, împreună cu o dietă echilibrată, este cel mai bun lucru pe care îl poți face în intimitatea gospodăriei tale.

Aplicați o mască de păr de casă

Internetul este plin de rețete pentru măști de păr de casă. Toate se bazează pe impactul puternic pe care îl au produsele naturale. Principala parte a măștii de casă trebuie să fie uleiul de măsline, uleiul de ricin, uleiul de migdale, miere sau uleiul de cocos. Pot fi adăugați aditivi suplimentari după cum este necesar și necesar: ouă (în principal gălbenuș comestibil), suc de lămâie, iaurt sau iaurt, frunze de urzică (proaspete sau uscate) sau drojdie. Toate aceste ingrediente îți vor întări părul, iar combinația acestora într-o mască de păr poate avea un efect suplimentar. Părul tău va fi bine hrănit, strălucitor și sănătos.