Katy Perry și Kelly Osbourne sunt dovezi clare ale efectului dietei ciupercilor stelare

Dieta cu ciuperci topeste grasime doar pe coapse si talie ale vedetelor de la Hollywood. În fața tabloidului britanic Daily Mail Katy Perry și Kelly Osbourne sunt unanime: dieta contribuie la măsurile lor perfecte. Cu el în doar 2 săptămâni este posibil să slăbești rapid și ușor și să sculptezi o figură seducătoare. În același timp, grăsimea este topită cel mai vizibil numai în locurile critice - coapse și talie, cu toate acestea, spre deosebire de alte tipuri de diete, dimensiunea circumferinței pieptului rămâne neschimbată.

dieta

Dieta stelelor, numită „Planul M” (în engleză: Ciuperci - burete), câștigă din ce în ce mai mulți fani. Mulți oameni sunt de acord să includă deliciul delicat în meniul lor mai des, iar dieta în sine nu este obligatorie. Trebuie doar să renunțăm la carne timp de 2 săptămâni și o dată pe zi - la prânz sau cină, să mâncăm ciuperci.

Mâncarea în restul timpului trebuie să fie carne ușoară și legume. Ca și în cazul altor diete, beți mai multă apă și evitați alcoolul. Nu există restricții cu privire la modul de gătit a ciupercilor: aburite, fierte sau coapte, supă, terci sau salată, dar nu prăjite, deoarece măresc caloriile. Rețetele nu sunt la fel de importante ca efectul după dietă.

Ciupercile creează un sentiment de sațietate, satisfac foamea și sunt alimente incredibil de utile. Proteinele din ele furnizează energia necesară zilei. Un avantaj important este prezența antioxidanților care împiedică depunerea colesterolului și a enzimelor de rupere a grăsimilor. Cu o singură porție de ciorbă de ciuperci putem oferi doza zilnică de vitamine A, C, B, D și P, oligoelemente fier, fosfor, potasiu, calciu, zinc, iod și altele. Dieta cu ciuperci vedete de la Hollywood nu este recomandată persoanelor cu alergii și probleme de sănătate.