Atât pielea, cât și părul au nevoie de îngrijire specifică. Ei, așa cum ne place întotdeauna să spunem, încep cu dieta.

sănătos

Dieta pentru păr frumos

- Părul este făcut din proteine, astfel încât dieta dvs. ar trebui să includă cantități mari din acest nutrient. Indiferent dacă preferați surse vegetale sau animale, dacă părul și unghiile vă simt rău, creșteți aportul de proteine.

- Dacă aveți mătreață, dermatită seboreică sau alte probleme ale pielii scalpului, reduceți carbohidrații în general și glutenul în special în dieta dumneavoastră. Conform unor studii, intoleranța la gluten poate fi exprimată în acest tip de boală.

- Mănâncă mai mult ulei de cocos. Pe lângă faptul că este teribil de gustos, hrănește pielea și părul din interior.

Nutriția este o parte importantă a îngrijirii părului și trebuie luată în considerare dacă dorim rezultate de durată. Cu toate acestea, cel mai rapid mod de a restabili strălucirea și viața în părul tău este printr-o mască naturală adecvată. Știți deja că ne bazăm pe natură atunci când vine vorba de aspect. În timp ce produsele finite conțin substanțe mai dăunătoare decât benefice (parabeni, siliconi, arome artificiale etc.), ierburile, uleiurile naturale presate la rece, fructele și alte produse pe care le puteți găsi în magazinul dvs. organic preferat vor hrăni scalpul. a părului tău, fără absolut niciun pericol pentru sănătatea ta.

Iată câteva idei de mască naturale, care îți vor face părul pur și simplu uimitor.

Faceți-vă o mască pe păr în fiecare săptămână, lăsând-o să stea cel puțin 30-40 de minute.

Mască de păr cu ulei de cocos

Uleiul de cocos presat la rece poate fi ușor transformat într-o mască de păr parfumată cu efect unic. Puteți să-l aplicați doar pe păr și să-l lăsați aprins toată noaptea. O altă opțiune este să o amestecați cu vin de palmier. Această mască ajută la capetele despicate.

Mască de păr cu lut alb sau roșu

Masca de lut este foarte ușor de preparat. Luați doar un pachet de lut uscat și amestecați-l cu apă distilată sau ceai de mușețel. Masca este extrem de eficientă pentru părul fără putere, volum și strălucire.

Mască de păr ayurvedică cu lămâie

Se amestecă părți egale suc de lămâie proaspăt stors și ulei de măsline presat la rece. Această mască vă va ajuta părul uscat și îi va oferi o strălucire unică.

Mască cu iaurt

Vara, nu numai părul în sine suferă, ci și scalpul. Frecați puțin iaurt în rădăcinile părului. Acest lucru îi va întări, va ameliora mătreața, iar părul dvs. va deveni minunat de moale și neted.

Mască de păr cu ou și miere

Această mască este extrem de hrănitoare, stimulează creșterea părului și calmează scalpul iritat.

Aceste 5 măști ușor de casă și naturale vă vor ajuta părul să facă față amenințărilor verii.