slăbit

Printre diferitele metode de a scăpa de excesul de greutate al dietei japoneze pentru slăbit se remarcă prin simplitate și accesibilitate. Acest lucru explică popularitatea sa în rândul femeilor din întreaga lume. La est de meniul acestei diete este irelevant. Dar a fost făcut într-un spital japonez, de ce, și și-a primit numele.

Esența dietei sistemului japonez este că nu aveți sare. În plus, este necesar să se evite utilizarea alcoolului, a tuturor alimentelor dulci și cu amidon. Dar se recomandă preparate din pește și carne, ouă și unt. Meniul fără dietă de sare permite cafea neagră japoneză, brânză, biscuiți, iaurt, suc de roșii, legume și fructe gătite.

Lipsa de sare și zahăr din meniu vă permite să obțineți trei rezultate principale:

  • eliberați corpul de apă în exces;
  • curățarea vaselor și a organelor;
  • îmbunătățirea metabolismului.

Sarea japoneză fără dietă este destinată timp de 14 zile. Dieta pictată clar și trebuie respectată cu strictețe. În plus, ca în cazul oricărei diete, trebuie să beți multe lichide pentru a vă ajuta corpul să se curățe singur.

Sarea fără dieta japoneză pentru scăderea în greutate vă permite să scăpați de 6 până la 8 kilograme de exces de greutate. Un mare plus al celor două săptămâni este că greutatea pierdută nu a revenit mult timp. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie uitat în viitor pentru o dietă echilibrată.

Cu o săptămână înainte de începerea dietei ar trebui să înceapă pregătirea. Limitați în acest moment cantitatea de sare, alimente prăjite și dulci.

În timpul dietei fără sare, japonezii urmăresc starea lor. Nu toată lumea poate tolera cu ușurință respingerea sării și consumul redus de alimente. Este posibil să se utilizeze suporturi de corp de vitamine sintetice și apă minerală. Dar dacă nu simțiți dureri de stomac și deteriorarea severă a stării generale de sănătate, dieta trebuie întreruptă.