Copiii tăi se îmbolnăvesc adesea iarna? Cum să evitați răcelile?

În „sezonul rece”, oamenii suferă adesea de infecții virale respiratorii acute. Dr. Komarowski amintește părinților de regulile de bază pentru prevenirea OVI.

1. Cu cât sunt mai puțini oameni - cu atât mai puțini viruși!

Evitați locurile aglomerate. Concentrația de viruși în aer liber este de mii de ori mai mică decât în ​​orice cameră, indiferent dacă este un apartament, o sală de clasă sau un metrou. Luați în considerare dacă este cu adevărat imperativ să mergeți acolo cu copiii dvs.?

2. Păstrați distanța!

Dacă vedeți (sau auziți) pe cineva cu simptome de OVI (tuse, strănut, nas curbat, nas înfundat) - stați cât mai departe de el posibil. Cu cât ești mai aproape de față, cu atât este mai probabil să fii infectat.

3. Mâinile pacientului sunt o sursă de infecție!

Mai puține strângeri de mână. Folosiți mănuși atunci când sunteți forțat să luați ceva într-un loc public sau să îl dați copilului dumneavoastră. Acordați o atenție deosebită mânerelor ușilor și balustradelor, oriunde în transportul public.

4. În policlinică și spital - doar ca ultimă soluție!

Șansa de a prinde un virus este deosebit de mare acolo unde sunt mulți copii și mai ales când sunt bolnavi - fiți extrem de atenți când vizitați clinicile pentru copii.

5. Nu supraîncălziți! Hidrat! Ventila!

sezonul

Particulele virale rămân active ore și zile în aer praf, uscat și cald. Ei mor aproape imediat în aer curat, rece și umed. Parametrii optimi ai aerului din încăperile de locuit sunt: ​​temperatura 16-22 ° C, umiditatea relativă - 40-70%. Creează confort în această gamă. Dacă ți-e frig - îmbracă-te!

6. Dacă nu este posibil să te speli pe mâinile tale sau ale copilului tău - folosiți igienă umedă și șervețele dezinfectante.

7. Hidratează membrana mucoasă a căilor respiratorii.

Utilizați picături nazale sau aerosoli pe bază de soluție salină (cu cât mai mulți oameni din jur - cu atât mai des). Clătiți-vă gura cu apă simplă sau pregătiți-vă o soluție salină simplă: 1 linguriță de sare la 1 litru de apă clocotită.

ȘI NU UITA:

- Masca nu protejează o persoană sănătoasă, inclusiv copiii și nu trebuie purtată de oameni sănătoși. Ar trebui să fie așezat numai pe gura persoanelor bolnave, reducând astfel infecțiozitatea acestora;

- medicamentele care reduc probabilitatea OVI nu există;

- probabilitatea OVI reduce dorința de a mânca, mișcarea activă, capacitatea de a adormi, zâmbetul și buna dispoziție.