Cum să ne protejăm cu ușurință de expunerea la radiații în cercetare

radiații

În spitale și cabinete medicale, pacienții sunt expuși, fără să știe, la radiații excesive de la razele X. Epidemiologii estimează că cel puțin 29.000 de noi tipuri de cancer ar putea fi legate de tomografia computerizată efectuată în Statele Unite în doar un an. Dovezile sugerează că razele X „inofensive” ale dinților pot provoca tumori cerebrale. Nu are rost să continuăm cu statisticile înfricoșătoare și nu există niciun motiv să renunțăm la instrumentele moderne de diagnosticare. O examinare evaluează întotdeauna beneficiile și riscurile pentru sănătatea pacientului.

Radiațiile ionizante (în principal razele X și razele gamma) eliberează cantități uriașe de radicali liberi în corpul nostru, care ne atacă ADN-ul. Atunci când genele care reglează creșterea celulară sunt deteriorate, rezultatul poate fi cancerul. Iată veștile bune - luptând împotriva radicalilor liberi (sau a proceselor oxidative), puteți reduce riscul de cancer cauzat de radiații. O serie de substanțe nutritive și ierburi antioxidante ușor disponibile pot servi drept protecție împotriva pericolelor razelor X ionizante și tomografiei computerizate.

Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie o radiografie, scanare sau altă procedură de diagnosticare care implică radiații, puteți crește aportul de suplimente antioxidante care au proprietăți radioprotectoare.

Polifenoli în produsele vegetale oferă o serie de avantaje esențiale de protecție, inclusiv protecția țesuturilor împotriva radiațiilor ionizante. Resveratrol, quercetină și ceai verde se clasează printre cei mai studiați și cei mai puternici radioprotectori din această clasă (cu excepția alimentelor naturale, le puteți găsi ca suplimente alimentare). Resveratrolul din piei de struguri roșii și vinurile tinere previne toxicitatea radiației asupra ficatului și intestinului subțire - unul dintre cele mai sensibile țesuturi la efectele radiațiilor. Quercetina din citrice și compușii înrudiți protejează lipidele și proteinele din corpul nostru de dozele altfel letale de radiații gamma. Oferă radioprotecție a ADN-ului și îmbunătățește modificările biochimice ale celulelor albe din sânge uman după iradiere. Epigalocatechina galat polifenol (EGCG), derivat din ceaiul verde, blochează oxidarea lipidelor și protejează celulele care se reproduc rapid în intestin și foliculii de păr de efectele nocive ale radioterapiei.

Soia conține o abundență de substanțe care ne susțin sănătatea, dintre care unele au proprietăți radioprotectoare remarcabile. Genistein stimulează producerea de celule roșii și albe din sânge în tot corpul după radiații. Acest lucru este vital, deoarece celulele stem sanguine din măduva osoasă sunt printre cele mai vulnerabile la radiații. Soia conține, de asemenea, o substanță numită Inhibitor Bowman-Birk (BBI), care activează genele implicate în repararea ADN-ului. BBI stabilizează, de asemenea, enzimele, permițând celulelor pielii să crească în continuare.

Curcumina, usturoiul și ghimbirul oferă o radioprotecție surprinzător de puternică prin îmbunătățirea sistemelor antioxidante naturale ale organismului. S-au făcut o serie de studii încurajatoare pentru a preveni deteriorarea ADN-ului la șoarecii expuși la radiații. Extractul de Ginkgo biloba se dovedește atât de util încât este utilizat în tratamentul lucrătorilor de la centrala nucleară de la Cernobâl. Ginseng este o altă plantă importantă în medicina tradițională care are un efect radioprotector remarcabil. Protejează foliculii de păr și alte țesuturi cu reproducere rapidă, inclusiv celulele din măduva osoasă, splină și testicule. Ginsengul este de mare interes pentru cercetătorii în domeniul apărării și securității naționale. Silimarina (extract de ciulin de lapte) protejează celulele ficatului de toxinele chimice, inclusiv daunele cauzate de radiații.

ACE Trio (vitaminele A, C, E) oferă o protecție antioxidantă dovedită ca urmare a structurilor lor moleculare. Utilizarea unor doze mari de aceste vitamine și alți antioxidanți protejează piloții de aeronave de daunele cromozomiale induse de radiații (risc profesional atunci când lucrează la altitudini mari). Suplimentele ACE au fost propuse ca „alimente spațiale” pentru a proteja astronauții de radiații ridicate.

Un studiu remarcabil între tehnicienii cu raze X relevă cât de puternici pot fi vitaminele antioxidante. Deși protejați de ecrane, tehnicienii cu raze X sunt expuși la niveluri nefiresc de ridicate de-a lungul vieții. Drept urmare, tind să aibă niveluri mai ridicate de oxidare a țesuturilor. Dar când un grup de tehnicieni de laborator au luat zilnic vitaminele C (500 mg) și E (150 mg) timp de 15 săptămâni, markerii lor de oxidare a țesuturilor s-au prăbușit și nivelul lor de antioxidanți naturali (cum ar fi glutationul în celulele roșii din sânge) a crescut semnificativ.

Desigur, ar trebui să utilizați antioxidanți în viața de zi cu zi pentru a vă menține sănătatea, dar dacă aveți nevoie de cercetări sau proceduri cu radiații ridicate, puteți lua în considerare alimentele și suplimentele cu efect protector dovedit atunci când sunt iradiate.