• gripa raceala

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44351 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35660 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24119 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19478 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Dimineața este frig, dar ziua devine caldă și plăcută. Te întrebi cum să îmbraci un bărbat!
Răceală și gripa pândind după fiecare colț, dar toată lumea știe un mic truc cu care să lupți cu succes raceala obisnuita. Vom enumera câteva remedii naturale pe care le considerăm destul de eficiente.

De ce are nevoie corpul nostru?

Vitamine

Unul dintre cele mai importante lucruri este să luați vitamine. Desigur, vitamina C este cea mai importantă pentru imunitatea dvs. și, dacă nu o puteți obține în mod natural cu fructe, este o idee bună să o luați sub formă de pilule. Vitamina C este unul dintre cele mai bune remedii pentru primele simptome ale rece. Această vitamină are capacitatea de a întări apărarea organismului împotriva virușilor. Mai important, funcționează deosebit de bine cu oameni mai activi.

Mai multe lichide

Al doilea lucru și foarte important este să beți mai multe lichide. Mulți factori, cum ar fi lipsa somnului și stresul la locul de muncă, pot duce la slăbirea sistemului imunitar. Dacă aportul de lichide este scăzut, poate duce la deshidratare și consecințe negative. Prin urmare, în sezonul gripa și răceli subliniați ceaiurile, supele, sucurile și mai ales nu uitați să beți mai multă apă. Aceasta este cea mai bună metodă pentru a vă curăța corpul de toxine în exces.

De ce este atât de important acest mineral? Știați că zincul poate preveni dezvoltarea virusurilor și din acest motiv este adesea inclus în multe medicamente împotriva gripa si raceala. Așadar, data viitoare când începi să sforăi, poți profita de zinc. Sursele naturale de zinc sunt alimente precum carne de vită, tărâțe de grâu sau muguri, stridii, ceapă, usturoi, pește de mare și altele. O altă oportunitate de a obține zinc este sub forma aditivi alimentari.

Supa de pui

Cine nu iubește supa de pui când este bolnavă? Poate face minuni prin reducerea inflamației în timpul gripa și rece, precum și pentru a îmbunătăți starea generală a corpului dumneavoastră. Supa delicioasă și încălzitoare funcționează foarte bine și ajută corpul să facă față deshidratării.

Echinacea

Există, de asemenea, o floare care vă poate ajuta, de asemenea, să vă ocupați gripa si raceala: se numește Echinacea. Probabil ați auzit de această floare roz uimitor de frumoasă - echinacea. S-a demonstrat că echinacea ajută la creșterea sistemului imunitar. Nu întâmplător este numită una dintre cele mai populare măsuri preventive împotriva rece. Potrivit cercetărilor, echinacea reduce riscul de gripa si raceala cu 58% și durata acestuia cu 1,4 zile.