interior

Vadim Zeland pentru cei patru pași către SUCCES

Cu cât devenim mai calmi, cu atât succesul, influența este mai mare,

O viață are mai mult succes cu cât este mai mare adâncimea

GRĂTURI DE URS: UNA DIN CELE MAI BUNE TEHNICI PENTRU

Iată ce vă sfătuiesc să faceți în fiecare dimineață dacă aveți cu adevărat intenția serioasă de a vă trezi liderul interior pentru a obține rezultate stelare în viața voastră exterioară:

Ridică-te cu o oră mai devreme în fiecare zi și petrece acele șaizeci de minute dezvoltându-te.

Apropo, vă recomand cu tărie să începeți această clasă de auto-dezvoltare la cinci dimineața în fiecare zi. După cum ți-am spus, îți ia aproximativ patruzeci de zile pentru a construi acest nou obicei. În acest timp vă veți simți stresați, iritabili și obosiți. Veți găsi scuze precum „nu este sănătos” sau „Nu vreau genetic să mă trezesc devreme”.

După 40 de zile, ridicarea la cinci dimineața pentru a face treaba interioară și a fi o persoană mai puternică va deveni a doua ta natură.

În fiecare dimineață, în timpul acestei clase, vă recomand șapte practici pentru a vă declanșa vârful. Aceste șapte bune practici - cele șapte practici fundamentale - sunt cele mai puternice instrumente pentru oricine dorește în mod serios să-și trezească liderul interior și să câștige admirația celorlalți cu munca lor.

Dacă le efectuați în mod regulat în timpul antrenamentului de mâine, veți obține rezultate uimitoare. Dimpotrivă, dacă ți-e dor chiar și de una dintre cele șapte practici fundamentale, mediocritatea va începe să apară, iar însoțitorul tău constant va deveni un inamic numit „calitate medie”.

Cele șapte practici fundamentale ale conducerii personale:

1. Învățare. Citiți cărți care vă inspiră, vă întăresc caracterul și vă reamintesc exemplul celor mai mari lideri din lumea noastră. De asemenea, ascultați cărți audio despre o varietate de subiecte - excelență, team building, inovație, wellness, relații și motivație personală.

2. Mantre. Una dintre cele mai bune modalități de a-ți rescrie în minte ideile și programele limitate care te conduc la eșec este să repeti în mod regulat propoziții pozitive despre ce fel de lider vrei să devii și ce obiective ți-ai stabilit.

3. Vizualizări. Mintea funcționează cu imagini. Fiecare mare realizare a fost inițial o serie de imagini în imaginația creatorilor săi. Așadar, în timpul clasei de conducere, închide ochii și, așa cum face orice sportiv de elită, imaginează-ți cum îți atingi obiectivele, joci în cea mai bună formă și îți trezești pe deplin liderul interior.

4. Păstrarea unui jurnal. Un jurnal este un mod remarcabil de puternic de a gândi mai clar, de a construi o conștiință de sine imensă și de a scrie obiectivele pe care ți le-ai stabilit. În clasa de dezvoltare personală, scrieți-vă ideile, sentimentele, speranțele și visele. Analizează și motivele dacă te simți disperat de ceva și explorează temerile tale profund. Când ne explorăm temerile, scăpăm de ele. Cunoaște-te pe tine însuți și caută o legătură cu toate acele talente care așteaptă cu nerăbdare să le eliberezi. Jurnalul dvs. este, de asemenea, un loc pentru a vă exprima recunoștința pentru tot ce aveți și pentru a vă documenta călătoria prin viață. Viata este un dar. Și de aceea merită înregistrat.

5. Stabilirea obiectivelor. Stabilirea obiectivelor și gândirea la ele în mod regulat este o disciplină puternică și un succes. Obiectivele creează un accent puternic în carieră și viață. Obiectivele dau naștere speranței și energiei pozitive - Și atunci când întâmpinați dificultăți - ni se întâmplă cu toții din când în când - obiectivele clar formulate vă vor servi ca Stea de Nord și vă vor scoate din furtună în ape tulburi. Obiectivele tale aduc altceva - îți trăiești viața conștient și productiv, nu pasiv, aruncat din întâmplare.

6. Exercițiu. Activitatea fizică regulată îmbunătățește funcția creierului, crește foarte mult nivelul de energie, te ajută să gestionezi stresul mai eficient și îți permite să rămâi în joc mai mult timp.

7. Nutriția. Ceea ce mănânci determină calitatea muncii tale. Conducerea este influențată de dieta ta. Dacă mănânci ca un câștigător, vei avea energie maximă și vei fi mereu într-o dispoziție pozitivă. Amintiți-vă, de asemenea, că, dacă mâncați mai puțin, vă veți descurca mai bine.