Consumați-le în fiecare zi

curăță

Corpul uman este unic și totuși este important să aveți mare grijă de el. Ficatul ne purifică sângele.

Cu toate acestea, ce mâncare consumăm este, de asemenea, foarte importantă.

Este bine să mâncați mai multe alimente mai des, ceea ce va ajuta la curățarea sângelui de toxine.

Aceste 6 produse sunt ideale pentru curățarea sângelui:

Prin

Această legumă este cunoscută pentru capacitatea sa de a elimina substanțele periculoase din corpul nostru și de a purifica sângele. Este foarte valoros pentru sănătatea umană. Este activ în special împotriva sărurilor de acid uric, care se acumulează în jurul articulațiilor. Include-l în meniul tău și vei reduce riscul de artrită și gută, scrie Blitz.

Alune de padure

Sunt excelente pentru ficat și sistemul circulator. Acestea conțin grăsimi polinesaturate, care reduc probabilitatea apariției problemelor hepatice. În plus, curăță sângele de colesterol saturat și îmbunătățesc funcția inimii.

Usturoi

Are un efect antioxidant extraordinar datorită conținutului de alcină. Usturoiul activează activitatea celulelor organelor interne, curăță sângele și limfa. Consumați unul sau doi cuișoare pe zi.

Suc vegetal

Acesta este un adevărat depozit de nutrienți pentru ficat. Consumă suc de morcovi, sfeclă sau dovleac. Aceste legume conțin pigmenți vegetali - carotenoizi care repară celulele ficatului. Sucul de sfeclă roșie crește tonusul vascular și stimulează o mai bună circulație a sângelui.

Roșii

Conțin licopen carotenoid, care ajută la eliminarea toxinelor din sânge. Le puteți consuma atât proaspete, cât și fierte.

Pătrunjel

Este extrem de util pentru sistemul circulator. Îmbunătățește hematopoieza și curăță sângele de toxine. În plus, stimulează tractul gastro-intestinal și reduce sarcina asupra ficatului.