Ai senzația că încă nu ai suficient timp, fiecare sarcină durează mult, te simți dezorientat și epuizat. Evident, trebuie să scapi de o mulțime de bagaje inutile și să pui ordine în haos. Concentrați-vă pe următoarele sugestii și vedeți dacă vă vor ajuta pentru o viață de zi cu zi mai calmă și mai lină.

să-ți

  1. Stabiliți-vă prioritățile

Face parte din natura umană să amâne, să ezite, dar acest lucru duce la întârzieri, la o ruptură între o obligație și alta și, în cele din urmă, nu se face nimic corect. Concentrați-vă mai întâi pe ceea ce trebuie făcut imediat, apoi împărțiți-vă eforturile între sarcini pe termen lung și complexe care necesită mai multă atenție la detalii și mai multe cercetări.

Vei vedea că conștientizarea a ceea ce este urgent și nu tolerează amânarea îți va oferi un sentiment de control mai bun asupra vieții tale.

  1. Faceți un plan zilnic

Pare o metodă meticuloasă, dar veți vedea cum un plan detaliat vă schimbă viața într-una mai ordonată și mai ușoară. Fie că utilizați notebook-uri de modă veche sau inovații în aplicații mobile, urmărirea evenimentelor viitoare va reduce riscul de complicații, veți avea timp să vă pregătiți și să găzduiți mai bine evenimente suplimentare. Iar cei din jur îți vor lua angajamentele mai în serios și vor încerca să nu-ți pierzi timpul. Ceea ce sună mai clar pentru tine - pe măsură ce prietenii tăi explică modul în care nu au timp și își caută cu grijă în cap o scuză pentru a nu veni, și apoi dau câteva explicații pentru retragerea lor timpurie de la masă sau imaginează-ți că cineva îi scoate jurnal și anunță categoric în ziua specifică de la câte la câte este gratuit? Cu siguranță a doua opțiune are un aspect mult mai serios și neclintit al unei persoane care își prețuiește și își alocă în mod corespunzător timpul, urmărindu-și prioritățile.

  1. Face o listă

  1. Găsiți o cale scurtă chiar și în lucruri mici

  1. Creați un mod stabilit

Pentru a vă simți stăpân pe viața dvs., rămâneți la niște mișcări, ritualuri și practici regulate. De exemplu, stabiliți o zi de post, 30 de minute de sport pe zi, o ceașcă de ceai după-amiaza târziu și atâtea alte ritualuri zilnice care vă pot face să vă simțiți echilibrat.

  1. Limitați utilizarea rețelelor sociale

Vă amintiți cât timp petreceți în săparea absolut lipsită de sens în viețile altora, v-ați gândit dacă vă aduce vreun pozitiv real? Are sens și aprobarea altora te face mai fericit cu ceea ce ai mâncat aseară, în ce restaurant ai stat cu prietenii și ai devenit mai frumoasă în ultima fotografie? Odată ce vă limitați prezența pe aceste site-uri și aplicații, veți vedea cât de ușoară și mai concentrată este experiența dvs. de viață.

  1. Distingeți diferite sfere sociale

Nu lăsați viața personală și munca să se amestece. Munca este un mediu competitiv, nu ar trebui să existe zvonuri despre viața personală sau ar trebui să influențeze judecata angajatorilor și a colegilor.

  1. Petreceți mai mult timp cu oamenii care vă interesează

- Este foarte important să vă întrebați dacă vă simțiți confortabil printre oamenii dați. În compania lor ar trebui să vă simțiți calm, relaxat, fără tensiune și stres, astfel încât să aveți un timp plăcut și să nu vă suprasolicitați în timpul odihnei.

- Aceștia ar trebui să fie oameni cu care poți fi sincer - să spui ceea ce te cântărește, să caute sfaturi, să asculți și cu care să schimbi opinii fără aspecte împovărătoare.

- Realizați dacă acești prieteni vă fac fericiți - părăsiți ședințele fericiți și încărcați sau vă simțiți epuizați și de dispoziție proastă?

Oricât de neplăcut ar părea, trebuie să scapi de cunoștințe care te fac să te simți prost. Timpul nostru pe acest pământ este scurt și cu atât mai puțin este timpul pe care îl putem petrece în activități plăcute, la fel de puțin este timpul care ne face mai conștienți și mai înălțați spiritual.